筋トレ記録 2021-12-16 20:59:33 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ 8×3 ・Toes to Bar 8×3 ・雲梯 片道×1 ・マッスルアップ 練習でした。それでは。