今日は坂で走りました。
メニューは
・ウォーミングアップ
・もも上げ（歩行、走、Aスキップ）
・上り坂流し 50m×3
・上り坂スタート練習
・上り坂ダッシュ 40m×3
・クールダウン
でした。
今日はトラックに行く時間が取れなかったので近所の坂に行きました。
足への負担が大きくあまり量はできませんが、地面をとらえる感覚を養うのにはやはり坂が良いですね。
歩道ガードの斜めになっている部分をスタブロ替わりに踏むのも良いです（笑）
いろいろやってきましたが、僕は後足でしっかり蹴って素早く前方に持っていくのが合っているようです。
早くスタブロでも試したいですね。
それでは。