筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×2
　・ヒップリフト　15×2
　・スクワット　ノーマル×20+クローズ×15
　・スクワット（片足）　5×左右×1
でした。
生活リズムを取り戻したいのですが、来週も出張です。
怒涛の9月を無事に乗り切りたいものです。
それでは。