筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・ヒップリフト　15×1
　・ブリッジ（両手台上）　7×1
でした。
明後日の試合に向けて調整段階です。
明日は完全休養にするつもりです。
それでは。