今日は競技場に行きたかったのですが、時間が無かったのでジムに行きました。
メニューは
・ベンチプレス 8×1 (50kg)、6×1 (60kg)、4×2 (70kg)
・腹筋（専用台） 8×左右×3
・パワーマックス ミドルパワートレーニング（30秒×3）
でした。
パワーマックスが故障修理から帰ってきました！
久しぶりということもあってか、イマイチ力を出し切れずに終わってしまいましたが…
やはり良いトレーニングになります。
屋外のコンディションの悪い日は無理に競技場に行かずこちらで補強しようと思います。
それでは。