今シーズンの試合も終わり、今日から冬季練習です。
シーズン中には出来ないような色々なチャレンジをしてみたいですね。
手始めに、職場近くのバッティングセンターに行きました。
素振りはそこそこやっていましたが、実際に打つのは久しぶりです。
思ったよりは当たってくれて良かったです。
その後の筋トレは
・腹筋 20×4
・懸垂 順手 8×3
・レッグレイズ（専用台） 10×3
・懸垂 逆手 8×3、片手（手首） 4×1
でした。
手首を持っての「なんちゃって」片手懸垂は出来るようになってきました。
ただ、だいぶ外の気温も下がってきたのでケガには注意したいと思います。
それでは。