今日は江戸川競技場で行われた関東マスターズに出場しました。
ついにマスターズ競技会に初参戦です。
結果は
M35（35～39歳の部） 100m 12"27 (-0.4m) 総合10位
でした。
三日前ののどかな記録会とは一転して、参加者も多く、ウォーミングアップ場所の確保にも苦労しました。
集合から待ち時間が少し長かったですが、以前のように体が固まってしまうことはありませんでした。
スタートはまずまず、全体的にリラックスして最後まで走り切ることが出来ました。
タイム的には今シーズンの平均くらいで、可もなく不可もなくといった感じです。
初めて自分と同世代の人たちと勝負しましたが、自分の力不足を感じざるを得ない結果でした。
焦らずに少しずつ差を詰めていければと思います。
二試合続けてリラックスしてある程度余裕を持って走ることが出来たのは自信につながりました。
とはいえ、記録を更新するにはやはり根本的なエンジンの出力を上げるしかないんですよね。
この夏は走り込みと筋トレをしっかりやって、もう一段階上までいければと思います。
今日の筋トレは
・腕立て伏せ 15×3
・腹筋 20×4
・サイドブリッジ 40秒×左右×3
・四股踏み 10×3
でした。
それでは。