what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

雪は降らず!

2016-01-24 22:06:10 | トレーニング

結局、東京は雪は降りませんでしたね。
今日は一日家にいる予定でしたが、急遽自転車で浅草に行くことにしました。
念願だったまげわっぱの弁当箱を注文し(3~4ヶ月かかるそうですが)、
馬の毛の歯ブラシを買い、浅草寺の花月堂の名物メロンパンを買い、
和菓子を買って帰りました。
しかしこの気温での自転車はなかなかきつかったです。
帰りは夕方になりましたが、修行に近い寒さでした。
それでもいろいろと欲しいものが手に入って良かったです。

夕食後は軽く筋トレをしました。
 ・腹筋 20×4
 ・サイドレッグレイズ 15×2×左右×2
 ・腕立て伏せ(足は椅子の上) 15×3
 ・四股踏み 10×3
でした。
ちょっと左股関節の痛みが無視出来なくなってきたので、明日は接骨院に行こうと思います。
それでは。