what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2015-08-01 22:53:44 | トレーニング

今日は買い出しと明日からの旅行の準備をしました。
実家にはクーラーが無いのですが、やはりちょっときついですね。
ダンベル等はそこそこ揃っているのですが、あまり体力が残っていなかったので自体重トレにしました。
メニューは
 ・腹筋 20×4
 ・腕立て伏せ 15×3
 ・四股踏み 10×3
でした。
明日から伊豆へ一泊旅行です。
無理の無い旅程でのんびりしようと思います。
それでは。