what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

雨中の懸垂

2015-08-31 22:25:11 | トレーニング

今日もすっきりしない天気でしたね…
幸い職場の懸垂場(藤棚ですが^^;)はあまり濡れていなかったので、
順手、逆手を8×3ずつやりました。
やはり懸垂は素晴らしいトレーニングですね。
帰宅後は腹筋20×4と四股踏み10×3だけやりました。

水曜に急きょ同僚の送別会が入ったので、まだ疲れが抜け切れていないのですが、
明日はジムに行く予定です。
それでは。