筋トレ記録

今日は週末の疲れもあったので、腹筋とサイドレッグレイズのみやっておきました。
怪我をしてから腹筋を以前より真面目にやるようになったところ、
姿勢が安定するなど、しっかり効果が現れてきました。
見た目にもちゃんと6つに分かれてきましたしね。
やはり継続は力なりだということをあらためて実感します。
明日はジムに行く予定です。
それでは。