明日からアメリカ出張です。
帰国後、今度はすぐに広島出張です。
ここまでいい感じで練習を積んでこられましたが、ちょっとブランクが出来てしまいます。
仕事なので仕方ありませんけどね。
今日は午後から陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・マーカー走 150cm×3、150+180cm×3
・80m×7
・100m×2 (11"9, 12"1)
・クールダウン
でした。
例によって風が強かったですが、まずまずいい走りが出来ました。
新スパイクにも少しずつ慣れてきました。
出張先でも出来る限り体を動かしておきたいものです。
それでは。