腹筋にくるとは…

今日は夜から陸上競技場へ行きました。
首の痛みは完全ではありませんが、走れるところまでは回復したのでよかったです。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・流し　50m×3
  ・快調走　80m×4
  ・加速走　80m×2
  ・50m×2
  ・80m×1
  ・100m×1
で した。
前回競技場でいい感じをつかんでから二週間空いてしまいました…
首は多少気になったものの、休養十分だったおかげで体はよく動きました。
やはり前回と同様に低い姿勢を出来るだけ保つようにすると、
50～60m付近でいい感じで最高速度に達することが出来ました。
スピードが乗ってくれば自然に上体も起き上がってくるので、
意識としてはずっと低い姿勢を保つつもりでいいみたいです。
今日は走り終わった後に足ではなく腹筋にすごくきました。
それだけ上体の起き上がりを押さえるのに腹筋を使ったということでしょうか。
これは今まであまり感じたことの無かった感覚ですから、大事にしたいものです。
試合まであと二週間。
どこまで持っていけるか楽しみですね。
それでは。