あわただしい…

昨日から本格的にトレーニングを再開しました。
ただいきなりいっぺんには無理なので…
昨日は上半身半分と腹筋、今日は残りの上半身とスクワットをやりました。
こうやって小分けにすると疲れている時や時間が無い時にも効率的に出来ますね。
そうこう言っているうちに今週末は試合なのであまり筋トレで追い込んでいる場合でもありません。
ケガをしないようにいつも以上にストレッチや準備運動に重点を置くようにしています。

今週末の試合が終わったら一息入れようかと思ったんですが…
今月中旬に広島への出張があるのであまりのんびりも出来ません。
少しゆっくり文章を書く時間が欲しいものです。
ま、今は目先のことを一生懸命やる。それだけです。
それでは。