ハムストリングス

明日はカレンダー通りのお休みです。
午後から友人の結婚式の二次会に出るんですが、
午前中は空いているので走りに行こうか迷っているところです。
なかなか右ハムストリングスの違和感が取れないんですよね。
なんだかんだでもう二週間になります。
シーズンに入ってかなりスピード練習をしている分、
負担もかなりかかっているのが原因だとは思います。
もう全力で走っても大丈夫と言えば大丈夫なんですが、
微妙に痛みというかちょっと変な感覚が残っていて何とも気持ち悪いです。
そのせいで下半身の筋トレもあまり出来ずにいます。

ゴールデンウィークはちょこちょこ予定があるものの、
泊まりでどこかに行ったりはしないので、トレーニングも結構やりたいと思っているんですが…
ハムストリングスの故障は肉離れにもつながりかねないのでついつい慎重になってしまいます。
実はあまり痛めたことがない分、対処方もよくわからないんですよね。
困ったものです。
まああまり無理をせずに動かしながら治していこうと思います。
それでは。