美しい姿勢で話し方レッスン   shimaoka minobu          

美しい姿勢は、一生の宝物! 「見た目を磨くレッスン」と「コミュニケーション力を磨くレッスン」のヒント集

「運のいい人」になりたければ

2024年02月09日 08時20分29秒 | 日記、その他

少しずつ、確実に春の気配を感じる日々、島岡美延です。出会う花も増えてきました。

違う道を通って素敵な光景だと「運がいい」と感じることも。中野信子著『科学がつきとめた「運のいい人」』(サンマーク出版)を読みました。自分は運がいいのか、悪いのか、ついそんなこと考えてしまうもの。

脳科学者のこの本、すべての項目が「運のいい人は・・・」という書き出しになっているので読んでいるうちにアドバイスが刷り込まれていく感じ。「運のいい人はプラスの自己イメージを持つ」のあとには「根拠のない自信さえあればいい」と続きます。

「運のいい人は不安と上手につきあう」「運のいい人は誰かを助けた時にこそ〈ありがとう〉を言う」。そして、これは究極?と思うのは「運のいい人はゲームをおりない」。そう、成功するまでやめない!

中野さんが言うように、運・不運とは誰の身にも公平に起きていて、その運をどう生かすかに少なくとも人は主体的にかかわっていける、のですね、きっと。

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障害福祉サービス事業所の得意技は

2024年02月08日 08時17分02秒 | 話す&聴く、コミュニケーション

契約書を読まずにサインしたら・・・、島岡美延です。大臣って「かなりうっかり」でも務まるみたい。

すべての国会議員にこの人たちを見て、声を聞いてほしい。映画『フジヤマコットントン(10日公開)』をご紹介します。コロナ禍の東京で自転車配達員をした自らにカメラを向けた『東京自転車節』の青柳拓監督。今度は母の職場で、幼い頃から親しんだ、甲府盆地のど真ん中の障害福祉サービス事業所『みらいファーム』に密着。

タイトルにもあるコットン、種から育てた綿を摘み、糸にして機織り、それぞれの過程を得意な者が担当。特に人気の製品を生み出す二人の女性。街で出会ったら、重い障害の彼女たちが、機織りの名手とは気づかなさそう。日々繰り返される仕事、微細な絵を描き続ける人、写真を撮る人、花に詳しい人・・・。

相模原で起きた障害者殺傷事件の植松聖死刑囚の「障害者は生きている価値がない」という言葉へのアンサーとして制作された本作。人間ってやっぱりすごい。一人一人の存在が奇跡。

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姿を消した俳優、探していたのは

2024年02月07日 07時20分21秒 | 話す&聴く、コミュニケーション

未来を考えるのは過去をまず検証してから、島岡美延です。旧統一教会問題、裏金問題、不都合なことを「見ないこと」にしている国会答弁。それにしても文科大臣、『不適切にもほどがある』(このタイトルのドラマ、なかなか面白いです)。

ずっと何かが引っ掛かったまま年月は流れ、その時、人は――。映画『瞳をとじて(9日公開)』をご紹介します。『ミツバチのささやき』の巨匠ビクトル・エリセ監督、31年ぶりの長編新作にして集大成、主人公は映画監督。

映画撮影中に主演俳優フリオが失踪した。それから22年、当時の映画監督でフリオの親友だったミゲルは、かつての人気俳優失踪事件の謎を追うTV番組の出演依頼を受ける。取材に協力するうち、フリオと過ごした青春時代、自らの半生を追想する。番組放送後、思わぬ情報が寄せられた。「フリオによく似た男が海辺の施設にいる」と。そしてミゲルは――。

『ミツバチのささやき』の子役だったアナ・トレントも出演していて、物語も映像も、これぞ映画!

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加賀温泉の女将たちがタップダンス

2024年02月06日 08時47分20秒 | 姿勢&見た目

自民党アンケート、やる気ゼロ、島岡美延です。不記載が「ある」と答えた人は金額記入(正直に書く?)、自由記述欄なし。ネットや観劇後などのアンケートのほうが役に立ちそう。

あらゆる団体、自治体、企業が注目を集めようと工夫するもの。映画『レディ加賀(9日公開)』をご紹介します。昨日のラジオに雑賀俊朗監督が登場。10年前に加賀温泉の女将たちのプロモーションチーム「レディー・カガ」のポスターから着想を得たそう。能登半島被災地に興行収入から寄付することも決意。

由香(小芝風花)は加賀温泉の老舗ひぐち(女将・檀れい)の一人娘。上京してタップダンサーを目指すも夢を諦め、実家に戻って女将修行を始める。何をやっても中途半端な由香はこれも苦戦。そんな中、町おこしの天才観光プランナー(森崎ウィン)がやってきてイベント開催決定。由香と新米女将たちがタップダンスをすることに。次々とトラブル発生、果たしてイベントは――。

涙と笑いの〈おもてなし〉エンターテインメント!

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4年ぶりの発表会、無事終了

2024年02月05日 08時55分11秒 | 日記、その他

立春翌日に大雪への備え、島岡美延です。4年ぶりだったバレエの発表会、無事に終了しました! 

今回は手探りの中、様々な挑戦があったリハーサル。というのもこれまで毎年出演してきたスタジオではなく、コロナ禍で新たに通い始めたスタジオでの発表会。出演者もリハーサル初日に初めて出会って、先生は生徒のレベル、キャラクターまで考慮しながら7人の創作作品を振付してくれました。

初めて舞台に立つ人も多かったようで、総勢百三十人ほどの大人から子どもまで、みんな頑張りました! 個人的にはトウシューズをはかずに出演、足への負担は減ったけど4年のブランクは小さくなかった・・・、総合的にはギリギリ合格ライン?

コロナ禍の運動不足から始める人も増え、「大人バレエ」という言葉も定着して、発表会に挑戦するハードルも下がった昨今。バレエメイクも昔よりナチュラルに。ジャズダンスなどとの二刀流も増えている感じ。ご来場の皆様、バレエ仲間、家族、みんなに感謝! この疲労感が特別な充実感。

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朝ドラ夫婦役、「同志」のように

2024年02月04日 06時44分52秒 | 話す&聴く、コミュニケーション

雨の朝の立春は発表会、夜明け前から色々準備、島岡美延です。

誰にも必ず朝は来る――。映画『夜明けのすべて(9日公開)』をご紹介します。瀬尾まいこの原作小説を『ケイコ目を澄ませて』が絶賛された三宅唱監督が映画化。朝ドラ『カムカムエヴリバディ』の夫婦役、松村北斗&上白石萌音がぶつかり合いながらわかりあおうとする同僚役。

月に一度、PMS(月経前症候群)でイライラが抑えられない藤沢さん(上白石)はある日、転職してきた山添くん(松村)の小さな行動に怒りを爆発させてしまう。やる気がなさそうな彼は、パニック障害を抱えてから生きがいも気力も失っていた。職場の人たちの理解に支えられ、友達でも恋人でもないけど同志のようになっていく二人。いつしか、自分の症状は改善されなくても、相手を助けることはできると考えるようになって――。

グリーフケア、介護のことなども。相手のことをもう少し想うことができたら、この世はきっと生きやすくなるはず。

 

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朝鮮王朝の謎、見ていたのは

2024年02月03日 07時55分38秒 | 姿勢&見た目

国会議員へのアンケートって学校アンケートより真実に迫るのは困難、島岡美延です。外部調査なんか絶対に嫌ということ。この裏金の顛末、どう歴史に残されるのか。

『朝鮮王朝実録』に書かれた「王の子の死」、薬物中毒死のようであった、と記されるも犯人は不明という、史実最大の謎。この出来事に迫った物語は韓国年間最長No.1記録を樹立。映画『梟フクロウ(9日公開)』をご紹介します。

盲目の天才鍼師ギョンス(リュ・ジュンヨル)は、病の弟を救うため、誰にも言えない秘密を抱えながら宮廷で働いている。しかし、ある夜、王(ユ・ヘジン)の子の死を〈目撃〉し、恐ろしくおぞましい真実に直面する。見えない男が常闇に何を見たのか。追われる身となったギョンスは、制御不能の狂気が迫る中、闇夜を駆ける。タイムリミットは、朝日が昇るまで――。

盲目の鍼師が察するものとは、触れたもの、だけではないはず。このスリリングさ、存分に味わって。コミカルな役も多い韓国の名優ユ・ヘジン、さすが。

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吉良上野介の身代わり!?

2024年02月02日 08時16分20秒 | 姿勢&見た目

疑惑解明なく安倍派解散、島岡美延です。国会議員って選挙の時だけ頭を下げて、あとは本人、何をしている? 秘書のせい、知らなかった・・・、民間企業で同じことがあれば、当然、存続の危機。

こちらは「お家の存続」をかけた大芝居! 映画『身代わり忠臣蔵(9日公開)』をご紹介します。『超高速!参勤交代』『引っ越し大名!』の脚本・土橋章宏による同名小説の映画化、奇想天外な設定にもつい、うなづいてしまいます。ムロツヨシ、性格が真逆な二役を怪演。

江戸城で斬られた吉良上野介は療養するも死去。そこに戻ってきた弟で貧乏坊主の孝証(タカアキ)。赤穂藩主は切腹、吉良家も幕府の謀略でお家存亡の危機。これを乗り切るため、柳沢吉保(柄本明)をダマそうと、孝証は前代未聞の身代わりミッションに挑む。さらに敵だったはずの大石内蔵助(永山瑛太)と共謀して討入りを阻止するというまさかの事態。幕府、吉良家、赤穂藩入り乱れて、正体はついに・・・!?

 

 

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免疫力アップ、日光を浴びよう

2024年02月01日 07時25分28秒 | 姿勢&見た目

能登半島地震から1ヵ月、2月のスタート、島岡美延です。建物や道路、ほとんど変わらない光景が辛いです。

日本海側の冬は雪が多いから、青空の時はぜひ日光浴を。今月の姿勢テーマは『体調を整えるために日光を浴びよう』です。日焼け対策からか、一年中、日傘を使う人も増えています。日光で皮膚に炎症を起こす人はともかく、日光を避けすぎることが美容や健康にマイナスなら、本末転倒。

丈夫な骨を作る、免疫機能の調整、肌の健康を守るために必要とされるビタミンD、これが不足している人が多いよう。食べ物から摂れるほか、肌に日光を浴びることでビタミンDが生成されるので「外出したら日光を浴びる」ことを意識してみましょう。今の時期に出ている肌、例えば手のひらなら日焼けもあまり気になりません。

まもなく節分、立春。だんだん花の数も増えてきて、外出の楽しみが増える季節。冬の間の日光不足を取り戻しに、出かけましょう。骨粗しょう症対策には歩くこと、日光を浴びること、両方セットで。

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