いきなり12月並みの寒さ、島岡美延です。先週はコートが邪魔になる暖かさでしたが今日は冬の装いで。明日から平年並みの気温が戻って、歩くには気持ち良い天気が続きそう。
今月の姿勢テーマ『今の季節こそ、外に出よう』を実践していますか？ 私自身は真夏に比べて、1週間の平均歩数が明らかに多くなっているのを感じます。真夏は屋外にいる時間をできるだけ減らすような行動が多かったけれど、今は少し遠回りしたり、知らない街を歩いてみたり。もちろん、屋外ではマスクを取ってのびのびと。
雨上がりの落ち葉には気を付けつつ、木々の色づきを見上げたり、ギンナンやドングリなど地面を見たり、歩く楽しみは様々。紅葉の季節はイルミネーションが始まる季節。昼間の日差し、長くなる夜、どちらも今ならではの楽しみです。
このところコロナ感染者は増えていて、第8波が始まっているのでしょう。それでもいわゆる〈行動制限〉されることなく乗り切りたい。手洗いをしっかり、可能な限り鼻呼吸を心がけて。
