空腹時血糖値がやっと下がる。

先日の暴食による空腹時血糖の上昇は、
運動ではなく食事で下げることが出来ました。

それでも下げるまでに3日ほどかかりました。

一番高い時で１１９、今は110以下に下がっています。
今日は梅雨の晴れ間、この地では空気がさわやかで、
家の中では涼しくて気持ちのいい時を過ごしました。

午前中は竹の教室がありました。
8月の末に掛川の中央図書館で作品発表会がありあす。
私自身も竹細工やクラフトテープの籠を出さなくｔれはなりません。

来月は小平の中央公民館での作品発表会があります。
そのための準備も待ったなしです。

この家の庭にはいろいろな花が咲いています。
キキョウやナツツバキ、名前の分からない花もあります。

ナツツバキ

外ではホトトギスやアカショウビンの鳴き声が聞こえます。

玉川上水沿いでは今年久しぶりにカッコーの鳴き声をききました。
でもホトトギスの声を聞くことはありません。
こちらではホトトギスが今頃いつも鳴いています。
でもカッコーの声を聞くことはありません。

もっと山深いところでは同時にカッコーとホトトギスの声を聞きます。
不思議ですね。