入来峠に完敗だぁ～！

さてさて、神社を後にしてここから激坂登りの始まり、始まり　

丸之尾の棚田を通り美味しい湧き水で有名なポイントへ　

隊長が　わっぜうまかです　と言うだけあって　わっぜ美味かったぁ～　
空になったペットボトルにも入れて　ここからの帰り道に備えました
激坂は終わりといわれましたが、いやいや何が何が　まだ坂は続きます

必死について行こうとしますが　足が重くなってきました　

おっと　マッキー　転倒ですか？　　きっと演技してますね　
途中　3kmごとにサポートカーが留まってくれるので　補給しながら進みます　

またまた入来峠を越えて　八重の里で長めの休憩を　
鉄人博士からの差し入れ　マスカットが　これまた激美味　

さて、ここから残り　5km　重い足を引きずりながら　頑張ってゴールを目指します　
こんな時　日ごろ走っていないのが　パレますね　
このスタミナについて行けません　歩きたいやら　　泣きたいやら　

それでも何とか最後まで頑張りました　裸・楽・良に無事到着です　

10月だというのに　気温も上がりましたからねぇ～　やっぱ軽く脱水ですね　

みんな　よく頑張ったよ　お疲れ様でした　

次回は12月23日　ＢＤＫ毎年恒例の菜の花試走会だそうですよ　

ゆっくり温泉に入って　疲れを癒し　16時解散となりました

しかし　お腹空いて倒れそう　そして猛烈な睡魔が襲ってきたぁ～　
宇宿に帰って泳ぐつもりでしたが・・・　撃沈でした　

菜の花マラソンに向けて　良い練習になりました　
スローペースの　kimachaですが　今後もよろしくお願いします　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月06日のトレーニングメニュー　

　　コラボランニングイベント　総距離　32km