コウノトリの飛来

私にではありません　　

スポーツクラブのインストラクターさんにですよ　

彼女にぴったりの可愛い花束ができました　

コウノトリさんがいらっしゃいました　

予定日は来年の５月だそうです、現在３ヶ月ってところ

そのため突然の引退発表となりました　

本日の引退を知っていたのはほんのごく一部の人間だけ　

突然でみんなビックリ　　本当に驚いたでしょうね　

きっと、元気な赤ちゃんを産んだらまた戻ってきてくれることでしょう　

それまで、しばしのお別れです　　　

元気な赤ちゃんを産むだぞ～～

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本日のトレーニングメニュー

　ボディコンバンット　60分

　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　ジョギングレッスン　（ウォーミングアップ1km、18分・6分走）+　筋トレレッスン

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水曜のトレーニングメニュー

　クロストレーニング　40分

　ボディステップ　60分　

　エアロバイク　60分