小麦がそんなに悪いのか？

最近世間を騒がせている　小麦制限　グルテンフリーって知ってた？
とにかく　小麦粉が諸悪の根源のようです　　極端ですよね　
でも　流行っているっていうから　友達から本を借りてみました　

なんとも　ショッキングなタイトルですね　
有名なところでは　あのジョコビッチ選手が始めて敵なしとなったとか？
パフォーマンスが上がり　ダイエットが出来　病気も防ぐ　

よくわかりませんが　とりあえずコレを読んでみます　
でも　分厚いんだよねぇ～　　最後までたどり着くかなぁ～

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06月30日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　3500m　( みっちゃんと )
　　ボディバンプ　45分

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06月29日トレーニングメニュー　
　　スイムサークル　45分　( アミュ )　

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06月28日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　90分