明日はいよいよ 屋久島へ 
お天気めっちゃ良さそう 
それなら 準備するものは やっぱり コレでしょう 
ゼリータイプが飲みやすいですよ 
これで 2.5kmを楽しく泳ぎ切れるはずです 
準備万端整えて 明日に備えます 
みなさま よいゆめを 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月01日トレーニングメニュー 
外ラン 60分 ( 中間公園コース )
ダウンスイム 700m
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