日曜日、自転車でコケて膝をケガしたのはご報告済みですが・・・
宇宿から星が峰に向かう道で迷子になり、Uターンしようとした時でした
左足はペダルから外して地面に足を付いていましたが、右足はペダルにつけたまま
右にハンドルを切って曲がろうとしたその時、ついフラフラと右に重心が
当然、右足は地面に付かないので 膝からコテンと転びました
後でコーチに話したところ 「 初心者のクセに横着なことをするからです 」 とお叱りを
ちゃんと 自転車から降りて方向転換していれば防げた事故です
まあ、言われたとおりなんですけどね
月曜日は防水された傷パットでなんとかプールレッスンをしましたが
なんとなく傷の周りが乾いてパリパリになってきて、間接まわりだから引っ張られて痛い
小学生の頃、よくすりむき傷作ってた頃を思い出しますねぇ~
で、良い方法を思いつきました
軽く傷口周りを消毒した後、万能薬の 「 ワセリン 」 を傷口を囲むように薄く伸ばす
もちろん、傷口の上も軽くつけておきます
この状態で、薄いガーゼを軽く当てて 風通しは良く でも洋服などで擦れることがないよう
これで、ガーゼをはがす時も傷口にくっついて痛い思いもしなくてすむし
傷口が引っ張られて痛いってこともないみたい
思いつきでやってみたけど、ことのほか良い感じです
これで早く傷口が乾いて治ると良いなぁ~
この方法、間違ってないよね?
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04月24日のトレーニングメニュー
至福のお風呂会員
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04月23日のトレーニングメニュー
がんばれクロール 75分
やっぱりラップですか? [E:coldsweats01]
傷パワーパットと同じ効果なんですよね? [E:flair]