これもカーボウォーター？？？

先週の木曜日から　日曜日にかけて　体重激減　　痩せたわけじゃなくて　

ただの脱水なので　水分を取れば　すぐに元通り　　すっかり戻りました　

っていうか・・・　世間はお盆休みですが　kimachaはふつーにお仕事

それどころか　毎日残業続き　　運動どころか　まったく汗をかかない生活で　

体重は　増えてるくらいで　むくみで　どんどん重たくなってます

これも　リバウンド　って言うんだろうか　

しかし、日曜日は　リレントレスツーリングの予定　　大汗は必須　

今から　たっぷりため込んでおけば　大丈夫かしら　

☆　リレントレスツーリングのお知らせ　☆

8月18日　セイカ宇宿　8時出発でツーリングします　

コースは　前回行けなかった　松ヶ浦海水浴場　＆　釜蓋神社コースです　

毎年恒例　海水浴でクールダウンをしつつ　ツーリングを楽しみましょう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月13日～15日のトレーニングメニュー　

　　お盆休みの為　完全休養です