夏のリレントレスツーリング

熊本からのゲストを迎えて　久しぶりのツーリングぅ～　
9人でスタートのつもりでしたが　貴ママが負傷してしまったので　サポート参加　

9時スタート　あつ～い一日になること間違いなし　　倒れない様にしなきゃ　

リレントレスツーリングとしても　久しぶりの大人数　　マッキーがいないね　

目的地は　姶良でランチ　アヴニールカフェ　予約は11時30分　  
余裕で到着するはずだから　まずは磯のコンビニで一休みしようと出発　

ところが　いきなりコンビニ手前で　アイパパが落車　　ヘルメットにヒビが　
とりあえず　大丈夫そうだから　再スタート　

と思ったら　今度は　レッグウーマンさんがパンク　
パンク修理剤は使えないし　みんなが持ってたチューブは合わないし・・
結局　サポートカーに拾ってもらって　なんとかなりました　

なんとか　ランチに間に合って良かったです　
kimachaのチョイスは　クワトロフォルマッジピザ＆グレープフルーツジュース　セットで　1000円　
ピザには　はちみつをかけて頂くのですが　意外にあっさりして食べやすい　
でも　女性一人で食べるには　ちょっとボリュームあり過ぎて　2枚ほど手伝ってもらいました　

お腹いっぱいですが　貴ママのデザートが登場　
クエン酸たっぷりの　紫蘇ゼリーで　疲れを吹っ飛ばせ　

イオンに寄って　無事パンク修理完了　
しかし　アイパパは　バイクシューズ　アングリおくちが開きまして　
まあ　久しぶりに乗ると　色々ありますねぇ～　

元気の余ってる面々は　桜島を回って帰ろうとか　蒲生の坂道経由で帰ろうとか　ほざきましたが
ぜ～～～んぶ却下して　来た道　10号線を帰りました　　この暑さじゃ　死んじゃうわ　

帰り道では　磯で泳ぐって　言ってましたが・・　結局だれも海には入らず　
kimachaは　一人でかき氷頂きました　　土曜日から　海開きしたのね　
顔なじみのライフセーバーさん　　見つけたので　すかさず記念撮影　
いつも　安全管理　ありがとうございます　　暑い中　お疲れ様　

その後も　コンビニ　寄りまくり　補給しまくりで　
約１名　この後も　ランしたいと言いましたが　もう無理です　　ごめんね　
ちゃっかり　プールで　クールダウンして帰りました　

ハプニング満載の　距離短め平坦コースの旅　ありがとうございました　

追伸：頑張って漕いだわりには　アベレージ22km/H しか出てなかった　
こりゃ　40kmを1時間20分の目標には程遠いわぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月10日トレーニングメニュー　
　　リレントレスツーリング　50km
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月09日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　+α　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月08日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　外ラン　8km　( 仲間公園コース )
　　スイム自主練　1000m