kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

復活宣言したからには・・・

2014-04-04 00:16:58 | ひとりごと

いやぁ~  3ヶ月ほとんど動いてなかったのに いきなり復活はキツイね
スイムも  バイクも  ランも  すべてにおいてついて行けない
息は上がるし 体は重いし 回転鈍いし かなりえらいこっちゃです
しかも インボディーしてみたら 見たこともないような数字が
一番近いのは 大野岳マラソンだけど ここには間に合わないからゆっくりで
その次は 6月末の徳之島だから ここに照準合わせて頑張ります

Photo

といいつつ・・・ 明日から実家に帰省するので トレーニングはお休みです
アハハ   行ってきまぁ~す

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月03日のトレーニングメニュー 
  スピニング 30分
  シンプルエアロ 45分
  ジョギング教室 60分 + 体幹トレーニング

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月02日のトレーニングメニュー 
  エキサイティングバイク 20分+10分 (アミュ店)
  トレッドミルウォーキング 30分 (アミュ店)
  ダウンスイム 1000m (アミュ店)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月01日のトレーニングメニュー 
  遠泳マスターズ 60分
  ジョギング教室 75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月31日のトレーニングメニュー 
  コンビネーションエアロ 60分
  ボディコンバット 45分
  がんばれクロール 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月30日のトレーニングメニュー  
  リラックスヨガ 60分
  スピニング 30分
  ボディコンバット 45分
  ダウンスイム 500m

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
実家で英気を養ってきてください。 (アイパパ)
2014-04-04 07:16:35
実家で英気を養ってきてください。
返信する
>アイパパさん (kimacha)
2014-04-18 18:04:39
>アイパパさん
のんびり まったりの実家でした [E:heart04]
なにより 久しぶりに会った姪っこに振り回されっぱなし [E:sweat01]
まあ、かわいいから許すけどね [E:smile]
返信する

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