久しぶりにランチに誘われて 行って来ました
「 洋食の青空 」さんです 
https://www.instagram.com/youshokuyaaozora/
ハンバーグとか オムライスが人気メニューだと思いますが
お肉を食べない kimacha は いつもパスタ選択です 
オムライスは大丈夫なんじゃないの？ って声が聞こえて来そうですが
チキンライスでしょ？ 無理です 
それでも 久しぶりのランチは やっぱり美味しかったです 
で もう一つ気になってたのが コレ 
丸亀製麺の 「 うどーなつ 」で～す 
もちもちで 美味しかったけど 300円は ちょっと高めかな？
一度は 食べてみたかったから 大満足でした 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月27日トレーニングメニュー 
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月26日トレーニングメニュー
ボディパンプ 60分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月25日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月24日トレーニングメニュー
ボディパンプ 30分
トレッドミルウォーキング 30分
ダウンスイム 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月23日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
ＡＭＴマシン 30分
ダウンスイム 1000m
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