心と体をつなげるコードがあった・・・ 休日の遅い朝ごはん

安保先生の本を読んでいます。

心と体をつなげることがとても大事だと書かれています。

心と体をつなげるコードは！？

安保先生は、それが自律神経であるといいます。

狩モードである、交感神経と
リラックスモードの　副交感神経のバランス

それが、顆粒球とリンパ球の数のバランスとしてあらわれると。

ストレスがかかると過食してすっきりさせる方がおられます。

食事をすると、リラックスー副交感神経ーリンパ球が増える
と、なるので


体というのは、本当にうまくバランスをとっていて
どんな病気も、良かれとおもって、バランスをとるために生まれているといわれます。

体が要求することがあったときに
頭で考えて、「いやいや、それは体に毒だからダメだ」とか
体の要求と反対のことをやりたくなることってあると思うのです
今はとっても情報が多いので、

でも、本当はそういうことは必要なくて
体が望むことが、信頼できる要求なのかもしれません。

自律神経失調症といわれたからといって、がっかりしたり
諦めたり、混乱する必要はなくて、

体が「どうしたい」と言っているか
まずは、耳を傾けて

ノージャッヂメント作戦。

そう、
体に悪いと思っていることは、ただの思い込みかもしれませんっ

思い込みをとっぱらう！


思い込みって多いです。

先日、メメちゃんが教えてくれたのですけど
フィリピンでは、満員電車になると、電車が古くて

ドアが開いてきちゃうんだそうです

とにかく危ない！とか、

電車のドアがしまったまた走行するというのは、思い込み（？！）

日本の電車が、すごかった。


どこまでが、”思い込み”であるか
これは、気づこうとしなければ、ずっと気づかずに終わるかもしれません。

それを気づかせてくれるのが、メンターです。
メンタルコーチですね。

クリントンさん、ゴルバチョフさんなど政治家をはじめ
マドンナやマイケルジャクソン、レディーガガなどのメンターでもある
ディーパック・チョプラ博士。「祈り」の映画にも登場されておられましたね。

博士の本、「スーパーブレイン」が面白すぎるという話も
このブログで書かせていただきましたが

その博士が来日しております。

里美ねえやんも、1day講座に行くとか
1day、
お値段も、けっこうなお値段で1席20万円～一番安くて8万円
海外まで行くことを考えると
通訳もいらないしで、お得ですけど・・・。

明日は横浜です。明日は1day ではなく、短時間の講演会です。

行きたいな～、でもチケットの予約がつながらなくて
まだ確保できていまへん・・・。

明日の博士の講演内容です


●究極の現実とは？
●科学のパラダイムシフトの最中にある私たち
●物理宇宙を考案・制御・構築している意識とは
●人間の神経システム内で自己認識する宇宙
●人類進化の次のステージは意識革命
●人類には宇宙の進化に影響を及ぼす能力があるか
●「意識」の理解が総合的なウェルビーイング
（＝物理的、感情的、精神的、社会的、コミュニティ的、経済的、生態的 に良好な状態）を向上させる
●意識を「純粋な潜在力」と理解することが、直観・創造力・意識的選択・治癒・非局所的コミュニケーションや知覚経験の能力を向上させる

世界のリーダーたちのメンターは
そんなことを教えてくれるのでした。

宇宙や過去世がオカルトだっ！って言っていた時代は終わったのかもしれません。



昨日の夕飯の写真はまたのちほど、

先週週末の遅い朝ごはんを先に



バナナブレッドを焼きました
トマトとセロリのサラダ
ポテトサラダ

これら、みんな塩を使わずに作っておりますが、美味しいもんですね～。