梅雨

　ここ埼玉はやっと梅雨らしい天気が
続いていますが、
九州では大雨で、被害が少ないといいのですが。

このところ、部屋も湿気が多いので
除湿機をたびたび使っています。

それにしても、畳、障子、ふすまというのは
湿気を吸ったりはいたり
よくしたものだと思います。

この時期、体の中の湿気をとってくれる代表的なものに、
かっ香と佩蘭（はいらん）という生薬があります。

かっ香はシソ科のかわみどり、佩蘭はキク科のふじばかまです。

暑さと湿気をとってくれるもので、両方とも香りがよく精油成分を含んでいます。

普段の食事でも香りがよいシソや生姜、山椒、陳皮などを上手に
使って、湿気に負けないようにしたいものです。

それでも、体が重くて、食欲もなくて
だるくてという症状が重いときは
かっ香の入った勝湿顆粒をのむと
助かります。

この時期は特に、暴飲暴食は控えましょう。

先日、つい食べ過ぎてしまい、
夜寝る前に勝湿顆粒をのんでねました。

この薬も常備薬としておいておくと
いざというときに助かります。

体成分分析器

　６，７，１０日の３日間だけ、体成分分析器を
うちだ和漢薬さんからお借りして
環のお客さんとスタッフ関係３０人ぐらい計ってみました。

体脂肪量、体脂肪率、除脂肪量、体水分量、筋肉量、
たんぱく質量、無機質量、基礎代謝、1日の必要エネルギー、
それから一番関心のある身体年齢、
それから、体脂肪のうち皮下脂肪と内臓脂肪の
どちらが多いかということ

などがわかるのです。

最近、家庭用のもいろいろわかるのが
ありますが、
なんといっても、百うん十万円もの器械なんですから
きっと正確なんだろうと
どきどきしながら計ってみました。

若い人は、体脂肪が少なくて
筋肉が多く、中年になると皮下脂肪が多くなっていました。
内臓脂肪は女性より男性のほうが多くなりやすい
ということなのですが、
６０代以降の女性で太っている人は
皮下脂肪より内臓脂肪が多い傾向がありました。

私は、お腹がだぼだぼしてきているわりには
内臓脂肪は少なくてしかも皮下脂肪も
適正範囲内ということで、
ちょっと安心しました。

それで、最近油断して、夕飯のあと
何かぱくつくのが
増えてしまっています。
いけないいけない！

身体年齢は５１歳、実年齢５６ですが、
なんとか４０代にでてほしかったなあ・・

赤ちゃん

　先月、今月と続けて環の患者さんに
赤ちゃんが生まれました。

薬局にかよわれて出来た赤ちゃんというのは
なんか不思議な感じがします。

今は便利な世の中で写メールで
写真を送ってきてくれるのですが、
とってもかわいいなあって思います。

7月出産されたかたは不妊ではない婦人病
でしたが、
赤ちゃんがたまたま私と同じ誕生日に
うまれたりして
不思議なご縁を感じています。

なかなか出来ないと私もつらい思いをしますが
赤ちゃんの顔をみると
ほんとにうれしいです。
元気に大きくなってねと
祈らずにはいられません。