豚インフルエンザ

　豚インフルエンザがメキシコから
始まりました。

スペイン風邪もそうだったようですが、
新型インフルエンザは若い人に死者がでています。

サイトカインストームということが
言われています。

感染症の防御反応としてでた、サイトカインというたんぱく質が
過剰になると気道を閉塞したり、多臓器不全をおこすというものです。

若い元気な人が免疫力が高いので起こりやすいというのが
始末に負えません。

でも若い人がみんなそうなるわけでもないので
やはり、亢進状態をおこしやすい人と
おこしにくい人がいるはずです。

このあたりも、気血津液を普段から調えて
予防し、かかってもひどくならないように
したいものです。

板藍茶だけは手元に常時おいておいてくださいね。

不眠

時々寝付きの悪い時があります。

寝る前に○流ドラマをみていて、
頭が興奮しているせいもあるのですが。

それで、このところは、
１１時ぐらいに天王補心丹をのんで、
布団に入って　ちょっと難しい本を読んでいます。
そうすると、ことっと寝てしまっています。

天王補心丹は、ストレスでいらいらしたり
不安感で眠れないときにも有効です。

ちなみに、本は今　渤海国　という本を読んでいます。

高句麗が、唐と組んだ新羅に滅ぼされた後、
高句麗の遺民であるテジョヨンが３０年たって渤海を建国しました。

その後　渤海は、新羅を牽制する目的で
日本と使節団のやりとりが始まりました。

最初は軍事目的だったのが、
だんだん交易が主になり、
勃海からは毛皮類が、
日本からは、絹や木綿などの繊維が
やりとりされるようになったのだそうです。

奈良から平安時代にかけて
位の高い貴族たちが、衣の上から
勃海の毛皮をはおっていたということで、
びっくりしてしまいました。

本は、数行読むともう眠くなってしまうので、
遅々としてすすみませんが、
発見もあり、眠れ　ありがたいです。

天王補心丹と本の組み合わせおすすめです。

鶯

　日高に住んでいると山が近いので
３月の末頃から、庭に時々うぐいすがやってきます。

朝、布団の中で、うとうとしているときに
庭からホーホケキョと聞こえてきます。

今年の初なきは、３月２２日でした。

但し、近所にオウムを飼っているおばあさんが
いて、そこのオウムが時々ホーホケキョとなくので
だまされないようにしないといけません。

でも、朝、庭から聞こえてくるのは
紛れもなくうぐいすです。

関東にきてから、日の出が早いせいで、
朝早く目がさめるようになってしまいました。

最近は加齢のせいもあるかもしれませんが。

体に水が少なくなると、睡眠時間も少なくなり
朝早く目がさめるようになります。

だんだん体の水はへってきますが、
杞菊地黄丸、八仙丸、天王補心丹、瓊玉膏などで、
減るのを遅らせ、
朝も早く目覚めすぎるのを改善できます。

温度差

昨日と今日は気温の差が１０度ほどあるとか。

この時期、急に寒くなると
片付けたものをひっぱりだしたり
いつまでも、片付けられなかったり
主婦は、困ります。

ウオークインクローゼットの大きいのが
欲しくなります。

寒さや暑さになかなか対応できない人がいます。

体に余分な水のたまっている人は、
寒いととっても体が冷えて寒いし、
暑いときは、体があつくて冷房に入りたがります。
あつがりの寒がりです。

体の気・血・津液（水）の不足している人も、冷えやすいし
ほてりやすくなります。

体調を調えるには、この気・血・津液を
調べることも一つのものさしになります。

山

　桜が終わるころ、このあたりの山はパステルカラーに
彩られます。

写真ではちょっとわかりにくいですが、
うすい黄緑とうすいピンクでとてもきれいです。

一ヶ月もしないうちに、濃い緑にかわっていきます。

学生時代すごした富山にいくと
山は地上とは隔たった高いところに浮かんでいて
神々しく別世界です。

でも、このあたりでは、すぐ手の届くところにあります。
そのかわり、標高も３００メートル台と一桁違いますが。
日常的によく登っている人もいますが、
私はなかなか登れません。

日ごろの運動不足のせいで、
ちょっとでも重力にさからうと、つらいです。

若田さんが、宇宙へいっておられますが、
重力がかからないと
骨の細胞はこわれる一方で、作られないのだそうですね。

そんな実験までしなくてもと思いますが。

とにかく地球上にいるだけで、
運動にもなり、骨も作ってくれるとは
なんとありがたいことなんでしょう。

でも、油断せず、運動とお日様に適度にあたることと、
カルシウムと腎を補うことをやっていきましょう。