漢方談話 (埼玉県日高市にあります漢方専門薬局 環のブログです)

フェルデン グループ稽古第三月
個人稽古 第四金
営業時間:10時~16時

緊急告知:フェルデン+ヒプノセラピー @赤坂 企画でございます!  豆腐ステーキ

2016-06-03 18:29:54 | 春の豆腐料理
心はともに
みなさま こんばんは

先日、こちらのブログでもお知らせさせていただきました
http://blog.goo.ne.jp/kanpo-tamaki/s/%CA%FE%BB%D2%C0%E8%C0%B8

フェルデンクライスに出会って自分の体が大好きになりました
太極拳がめちゃくちゃ面白くなりました。
私をそのフェルデンクライスの世界へいざなってくださった

憧れの朋子先生との
フェルデン+ヒプノセラピーのコラボ企画が決定いたしました!

6月10日金曜日 11時~12時45分

テーマは股関節です。
実は股関節には、メンタルではインナーチャイルドが宿ると
言われています。

フェルデンで、股関節と出会い
そして
ヒプノセラピーで、ご自身のインナーチャイルドを助けにいきます。

インナーチャイルドを簡単に言うと
子供の頃に傷ついた自分自身です。
もうとっくに忘れていた あの頃の自分です。

子供の頃は、なんとか周りに合わせて、自分自身の欲求を抑えたり
言われたことを信じてしまったり、
または、自分のせいではないことを自分のせいだと後悔や罪悪感に
苛まれてきたりします。
それが元で、大人になった今、苦手になることがあったりします。

私自身の経験では、ずっと人前で話すことが苦手でした
緊張してマイクが震えてしまうのです。

なぜかは分かりませんでした。
ところが、ある日 グループワークのヒプノセラピーで
インナーチャイルドをしたときに
幼稚園の時の自分がでてきたのです。

病気がちで、あまり幼稚園にいけなくて、システムをよく理解できずにいた私。
幼稚園のお誕生日会では、主役の子は お友達を一人選んで
花の首飾りをその子にかけてもらうのが通例でした。
何にも知らない私は、 お友達が私を選んでくれて
花輪を手にしたとたん、自分の首にその花輪をかけて
自分の席に戻っちゃったんです!

違うと分かったときの、恥ずかしい気持ちったら
そりゃーもうー地球の裏側まで逃げたい思いでしたよ、

なんてかわゆい!
大人から見れば たいした失敗でもないんですが
当人は、本当に辛いことってあるんです。

でもね、それを確認した翌日から、人前に立ってマイクを握っても
マイクがふるえなくなったんです。
そりゃ~、時々緊張することもあるんですけど
基本的に イヤでなくなって、お話できるようになったのです。

あの頃の自分自身を癒しにいきませんか?
ずっとずっと忘れられたところに、ポツンと取り残された自分自身を
助けにいきませんか?

詳細でございます!


日時:6月10日(金)11:00~12:45


①【60分】フェルデンクライス・メソッド
グループレッスン
TOMOKO 先生

②【45分】ヒプノセラピー・グループワーク
MIKIKO

場所:sunshine 赤坂スタジオ
東京都港区赤坂4-9-19 赤坂TOビル2階
http://ゴルフスタジオ.jp/access.html

行き方が朋子先生のブログに分かりやすく書かれております
https://coubic.com/sunshineworks

レッスン料金:3500円

朋子先生のメルマガ登録会員様 3000円


一週間後の平日金曜日午前中というお時間ではございますが
ぜひ、ふるってのご応募、お待ちしております♪
ハンカチをお忘れなく!

ご予約はこちらから~♪
https://coubic.com/sunshineworks

ご不明な点は、いつでも私にご連絡いただけましたら幸いです。



***************

昨日の夕飯です

みやさんの豆腐ステーキ はがつおとオクラのっけ
高野豆腐と人参ときくらげの煮物
春きゃべつの浅漬け
カリフラワーのマスタード和え
キムチ
7分づきかまどごはん



体の乾燥を昨日受けた野口でもご指摘いただきまして
またまたオクラ
そして、豆腐を使いました。

ありがとうございます!
コメント

漢方という出番 四川マーラー豆腐もどき

2016-03-16 16:09:02 | 春の豆腐料理
心は共に
みなさま こんにちは

今日は ストレッチクラスを受けてきました。
いや~~~、面白かったです。
人の体ってこんな角度で動かして ええんですか!?

ひぃ~~~!と 悲鳴やら、笑いやら、盛り上がって

ソレこそ、人間になって帰ってまいりました!

骨盤の角度が変わり(私の場合はやや前傾になりました)
胸が開いて、首肩がとっても伸び伸びしました。

筋肉のお話をいろいろうかがえました。
私の体の眠っている筋肉と、今日は対話できました。
あらためて、感慨深かったです。
あ~、気持ちよかった。

そんな流れからの

楽しいお仕事をいただきました。
今度、未来のママになる方向けの
漢方と食事についての講座を担当させていただけることになりました。
6回の連続講座のうちの、一回を担当させていただく感じで
今度も二期、三期 と続いていくそうです。
場所は田町です。
ご興味ある方は、またお問い合わせお待ちしております。

主催の助産師さんは、お人柄もすごく温かくて
この方と一緒にいると、すべてが笑いになる!という本当に楽しい方です。
肩書きは
「スピリチュアル助産師」キラーン!
そうなんです、胎児からのメッセージのリーディングなどもされております。

不妊という言葉はあまり好きではなく、
環でも不妊相談ではなく、子宝相談と言わせていただいております。
言葉からもう思いも体も動き始まっています。

そんな子宝相談というのは、最近とても多いお悩みの一つです
10組に1組のカップルといわれていたのが
今では10組に2組とも言われています。

悩んだ末のファーストチョイスはおそらく病院かもしれません
でも

ホルモン値だけみて、足りないものを外側から補う という選択肢の前に
なぜ、そのホルモン値が低かったり、高かったりするのか?
ということになります。

体というのは、完璧です。
ちゃんとちょうどいいように働いてくれています。
それに喧嘩を売ったり、役割を奪ったりするのではなく、
体のメッセージを受け取って、原因を調整していく。

袋に穴が空いていて、水を入れても減っていくから
どんどん水を足す その前に
袋の穴をふさぐ ことが優先という感じです。
水が減るには、原因がある。

その原因対策が、漢方での役割です。
そこから、改善していくので、赤ちゃんがやってきても
やってこなくても、体調はどんどんよくなっていきます♪

でも、ホルモン治療だけの場合は、赤ちゃんがやってきても
やってこなくても、体へのダメージは大きくなります。

だから、できればホルモン治療をする前に、一度漢方薬局へ
ご相談いただけたらと思います。

子宝相談の場合は、基礎体温表をつけてからお越しいただくと
助かります♪

それから、もう一つ、実はメンタルも大きな部分をしめています。
頭では赤ちゃんがほしい!と、思っていても

心の深いところで、赤ちゃんがくると、困ること
不安、心配があることが多くあります。
潜在意識は意識の9割ですから、ここがブレーキをかけると
非常に大きな力を発揮していることになります。

その不安を一つ一つ紐解いて、解除していくこと。
それはヒプノセラピーの得意分野です。

そして、食事。
肥満傾向の方は、妊娠しにくくなります。
体重をしぼっていくには、食事が基本です。
十分やっていると思っていても、意外と落とし穴があるのが食事です。
また、体質ごとに、とったほうがよい食品なども変わってきます。

子宝相談には、さまざまな角度からのアプローチ方法があります♪


**************

昨日の夕飯です。

四川マーラー豆腐の真似
山芋と若布の和え物
春菊と胡麻のサラダ
7分づきかまどごはん



翌日が妖精が出張で、お話をするので
肺のパワーアップメニューです。
山芋、豆腐、春菊が肺の機能を高めます。
うるおすのですが、
うるおしすぎないように、若芽をいれて、調節です。
山芋とわかめは、味つけはごま油だけで
若布を水につけすぎないで、少しだけ塩分がほんのり残っているので
それで十分美味しくなります。






コメント

生きる  紫蘇たっぷり豆腐バーグ

2016-03-11 19:22:29 | 春の豆腐料理
心はともに
みなさま こんばんは

********

あの日から5年。


2016年3月10日現在
死者 15894人
行方不明者 2561人

たった一日の間に、一瞬の間に
家族を失った方がこれだけいる。

亡くなった人もつらい
残された家族もつらい

もし私が命を落として、生きている家族に伝えることが出来るなら
なんて伝えるだろうか



「生きているって最高なんだよ 
いっぱい出来ることがあるんだよ。
そう 我慢せず、意地を張らず、心の赴くままに
心の思うとおりに生きて」

そして、同時にこれは今の自分への言葉なのかもしれない

生きてると、
生きていることが当たり前になっていく

生きるということに、なぜ?なんて理由も意味もないのかもしれない

失って初めて気がつくことが多すぎる
失わないと気付けないことが多すぎる
まるで、気付くために 失うかのように
すべてに気付けていたら、失わないのかもしれない
でも
失わないことが幸せとは限らない

なんのために生きるのかは まだ分からない
でも少なくとも周りの人を一瞬でも幸せにしたいと思う

そのために出来ることは、
たった一通のメールかもしれないし
ブログの一行だったり
ちょっとした笑顔だったり、挨拶だったり、一杯のみそ汁だったり
きっと大それたことではない気がする

毎日の一つ一つを大事にしていけたらと思う
きっと亡くなった人はそんなことを教えてくれている気がする


************

昨日の夕飯です



紫蘇たっぷり豆腐バーグ
ゆり根の梅和え
きゃべつと油揚げの胡麻味噌和え
しじみと韮の味噌汁
7分づきかまどごはん

ここのところ、妖精のお仕事が忙しくて帰りが遅いので
ストレス対策メニューです。
紫蘇で気のめぐりをよくして
きゃべつはストレスが胃にくるのを癒し
ゆりねは精神安定
ストレスは肝と関係するので、肝の経絡に届く
梅やしじみ、韮
血流れをよくするのも韮には作用があります。
夕飯が遅い時間なので、消化によいものになっております。

ゆりねは残されちゃってましたけど、翌日のお弁当に詰め込みました!

ゆりねはホクホクしてとっても美味しいんですけど
男性はホクホク系が嫌いな方も多いですね。私は大好きなんですけどね~!


そして、私は
先日の黒ゴマ餡にやられてから、黒ゴマフィーバーが再来!
またまた環の国産のペーストを手に入れて
それにハチミツを錬って、温かい豆乳を注ぐ
ホット黒ゴマ



いや~~~、美味しい~~!

乾燥ぎみの方にいいです。
皮膚が乾燥して痒い方、便秘の方、
母乳の出が悪い方(ストレスが原因でなく、血不足での場合)
乾燥による便秘改善(妊産婦の便秘にも)
そして、アンチエイジングですね。

最近、黒ゴマが私を呼ぶんですよ。









コメント

昔の育児  小松菜チャーハンの麻婆豆腐あんかけ

2016-03-07 18:16:24 | 春の豆腐料理
心はともに
みなさま こんばんは

春風茶がとっても美味しいというお声を今日はたくさんいただきました!
ありがとうございます。
花粉症の目の痒み対策ですが、鼻づまりにいいお声も届いております♪



最近、野口の「育児の本」を読みました。
これが、ひっじょーに面白いのであります。

乳児の食事が私の中では一番衝撃的ではあるのですが

野口では、何ヶ月でこれを食べさせるとかではないんです。
こういう身体の状態になってから1ヵ月後は こういう食事。
だから、一概に月齢ではいえない。

って。

本当、本来はそういうべきものでよねって思いました。
だって、その子によって、発達度がさまざまですもの。
今は、何ヶ月で、
何グラムで
何CC飲んだとか
みんな数字。
確かに、誰にでも伝えやすい、マニュアル化。
だけど、誰にでも当てはまるわけではないんですよね。
感覚とか、感性がおいてけぼりになっているということでもあります。
女性が男性よりも直感を軸に動くのは
子育てが本来そういうものだから。
女性が数字のマニュアルを信じるようになったら、本来の才能が
半減しているともいえるのかもしれません。

野口では、歯が生えるのも歩くのもすべて遅い方がよい、そう13ヶ月くらいがよい。
ところが、離乳食は非常に早いスタートを切ります。
体が出来ている子によっては、2ヶ月!そして、ビフテキから!
砕いたりなんかしません、ちゅーちゅーしゃぶらせるのであります。

ハチミツだって、最初から!
(ボツリヌス菌は100%ハチミツに入っているわけではないんですよね
数パーセントのハチミツに入っているかもしれない、そして感染するかもしれないってところなのですが
リスク回避の反応が、ハチミツにはすこぶる高いのなぜだろう。
乳児のミルクに関する放射能のことは全く言わないのにね。)

卵だって最初から!ただし産んで3日以内の卵ですが。

母乳が動物性なんだから、最初は動物性のものが消化しやすい体だからという理由で、
あ、なるほど~~っと思ってしまいました。笑 

そして、根菜類はよくすりつぶしてあげて、

一番最後に穀類がくるという順番。

面白い。
こういうことって試したくなりますよね。
ラッキーなことに、最近生まれた子がおりまして
ももたん、やってみないかな?

こんな伯母 ダメですか?

それから、最も大切なことが、赤ちゃんは入浴だそうです。
入浴は綺麗にするために入るのではない
赤ちゃんにとっては、うったいを流すことと、運動のために入る。
この温度使いが、神業的に書かれていて、やっぱり伝えるのは難しいとのこと。
感覚によるから、マニュアル化が難しいわけです。

ももたんのお風呂を入れたいな~。

そして、赤ちゃんは おしめが濡れて泣くのでは、本来ない。
おしっこやウンチが出そうで 泣く。
昔の日本人は、その排泄する前を感じ取れたため
2ヶ月くらいおしめなんて取れていたのだそうです。
おしめは、赤ちゃんの体の動きを制限させるから
早くとってあげたほうが、自由に動けるとのこと。

世界一周旅行をした、友人が中国で夜行列車に乗ったとき、
4人か6人がけのピクニックシートで一晩過ごすらしいのですが
向かいに乳児を抱いたお母さんがいて、流行の尻われパンツを乳児ははいているんですって。
一瞬ドキっとしたそうです。これは、この満員の
夜行列車でどうなるんだろう?と。

すると、赤ちゃんのある気配を察知したお母さんは
すぐさま、赤ちゃんのそのお尻を 少しだけ開いた窓の隙間に押し当てて
用をすませたのだとか。

しぶきの一粒も車内には入ることがなかったと、
友人はそれはそれは力説して話してくれたのでした。

そりゃ、おしめは不要なわけです。
わかってみたいものです。そのなんらかのサインとやらを。

この本は男性でも非常に面白く読めてしまう本で、
我が家では、妖精が通勤用の暇つぶし読書として持っていって、
すっかり育児に詳しくなってしまいました。笑

人間の体は機械ではないから、数字によるマニュアル化で子育てをしようとすれば
実際と当てはまらないことも多く、苦しくなってしまうかもしれません
でも、野口のこういう方法も知っておくと、
マニュアルがすべてではない、こういう方法もありなんだと思えば
とても気が楽になるように思いました

ももたん、ももたん言っていたら
ももたんが埼玉にやってくることになりました~~。
宇宙はやっぱり聞いているのね!うひひ


昨日の夕飯です。



小松菜チャーハンのマーボー豆腐がけ
佐賀のミニトマト
油揚げと韮の味噌汁

aomidochaさんが韮の味噌汁が美味しいと教えてくださったきっかけから
毎朝のように韮の味噌汁が続いていて
この日は夜も。
美味しい!!!すっかりはまっております。
環家でも朝ごはんには、卵料理でもみそ汁にもよく韮が入っていてるのですけれど
たまに帰った実家では私が起きるのはいつも遅いので、だいたい最後くらいに何度も煮立てられた 
くたくたになった韮の味噌汁になって
いただくのですが(笑)
さっと煮た、香りがまだぷんぷんする韮の味噌汁って美味しいですね~~♪
また、三月から韮の旬の時期なので、この旬の韮の香りのいいこと!!
aomidochaさん、ありがとうございます!

韮は腰がだるい方や冷え性の方
鼻血や不正出血がでちゃう方
胃がむかむかする方などにもいいですね。
こういう時に、レバニラなんてのもすごくいいんです。

うちの妖精はレバニラがとても好きですが、体質的にとてもあっています。
やはり体はちゃんと知っているのです。
でも、私はレバニラが苦手なのです。内臓系はどうも苦手ででも、砂肝と鳥のハツは好きです。

コメント

抱っこにする?おんぶにする?  新たまねぎ肉豆腐

2015-04-14 19:09:15 | 春の豆腐料理
愛するみなさま こんばんは

今日は雨でした。
環はとても静かでした。

私の棚の書類を整理しました
ほとんどが不要なものでした。あれま!

お店の商品の配置換えをしたり

子パンダのぬいぐるみが出てきたので、
入り口の大パンダに背負わせてみたりしました?!
なかなか、のっかってくれなくて、
こうなったら、紐でしばってやるっ!
と、縛ろうとしたら、

環先生が
「なにやっとんよ!」

あ、やっぱりダメですかね、こんなことしちゃ。

環先生
「おんぶ紐はこう縛るんやっ!」

っと、さささっと、子パンダに紐を巻きつけかと思うと、
次の瞬間には、母パンダと一体化させてしまいました。



三人の子を育てあげたゴッドマザーの
おんぶ紐術は顕在でした。

「今は抱っこやろ?あれは、よく落ちて危ないんやて
改良されてきとるみたいやけど
やっぱり、おんぶやろ!
お母さんの目の高さで周りが見えたら
楽しいと思うんよ」


これが事実なのか、思い込みなのはか定かではありません。

しかし、安全に抱っこもおんぶもどっちも簡単に出来る紐が
あるといいな~と思いました。

赤ちゃんをリュックと一緒にしては申し訳ないのですが
リュックみたいに、普段は後ろに背負って
電車に乗るときは、くるっと前にっていうのが簡単に出来たらいいですのにね。

上(頭)が重いから、不安定になるわけだけれど
おんぶ紐の下に荷物を入れられて、重石になって
荷物がないときは、砂袋か何か錘を入れて?!
上よりやや下が重いくらいのバランスなら、後ろから前と、
クルッと変えても、かがんでも、おっこちにくいんじゃないかしら?

そんな10kg近いリュックなんて重い?
これ、構造の問題で、重く感じないようには出来るんじゃないかしら?
肩紐の角度などを工夫したら、
軍使用の道具からヒントを得て、なんてね。

は!まさか出番でしょうか?
いやいや
いやいやいや

でも、そういうのを考えるのはちょっと楽しいですね。

赤ちゃんという、ちょっと不安定なものを抱っこする 
しかも、それを長時間というのは、一見体に制限をもたらせます。

怪我をして、どこかを動かせない
それも、一見 制限に見えます。

でも、
ピンチがチャンスになることがあります。

使いにくい体がチャンス!
使いにくい体を感じた時こそ、こんな面白いおもちゃはない!
というくらい、ぜひ楽しんでいただきたいと想っています。

昨日も太極拳の個人レッスンをしていて
生徒さんが、左右の肘の違いに気づいてしまったのです。

右は上品な動きをする肘
左は下品な動きをする肘

(!?)笑

それで、今日はこんなメールがきました
「左の肘がちょっと上品になってきました」

素敵なんです。面白い動きはあっても
悪い動きなんてないんだと思います。
表現力が変わるだけで、こんなに豊かな体になってしまう。

自分自身の体の動きをとらえ、感じ、味わっていく
そして、ずっと同じなんてものは、全くなくて
日々変化していく体を受け入れていく

そういう視点を与えてくれるのが
フェルデンクライスメソッドだと思っています。

フェルデンの個人レッスン FIの日が
4月17日金曜日です。

現在FIキャンペーン中で
通常一時間 7000円が
キャンペーン中は5000円
感想文提出で3000円に!
(キャンペーン価格はお一人様一回までとなり
二回目以降の方は7000円になります♪)

さらにチャーーーンス!

あさって金曜日の17日は

10時半~

13時~

15時~に
空きがございます。

さらにチャーーンス!

来週月曜日 4月20日のFIも空いております

13時~

20日月曜日のグループレッスンATMもご予約受付中です♪

ご予約お待ちしております
漢方専門薬局 環
042-989-3721


今日は片付けをしていたら、私が初めて
フェルデンを受けるきっかけになったチラシが出てきました。
3月22日の銀座でのイベントでした。
もう、あれから9年とか!?
フェルデンに出会って、私は太極拳のことが
少し分かってきました。私は今まで何をみていたんだろうと思いました。
そして、自分が体という
最高のおもちゃを持っていることに気づきました。
どんな待ち時間も退屈しなくなりました。

体一つ、
いえ、小指一本で何時間も遊んでいられると思います。笑

体ってすごい
体って面白い
そんな体験ができます。

そして

フェルデンの由紀子先生に、ぜひ会いにきてください
とっても元気をもらいますよ♪


************

昨日の夕飯です



新玉ねぎと肉豆腐
もやしのサラダ
なめこのみそ汁
たくあん
7分づきかまどごはん

肉豆腐をずいぶん喜んでもらいました、牛丼みたい!だったそうです。
それは、よかった。

雨が続くので、湿気を出すものを使います
もやし、そして なめこ
油も控えめにします。

薬膳というのは、一回食べたってダメなんです。
毎日少しずつ食べて、調整していく必要があるので
毎日毎日の積み重ねになります。

ということは、逆をいうと
たまに、ジャンクフード食べたからといっても
大丈夫。笑

大事なのは、毎日のことだから。

ただ、外食で放射能汚染の可能性があるものを食べちゃった日だけは
多めに微生物をのんでいます。念のため。
「きーーえた!」ってイメージしながら。

それにしてもフクイチの1号機にロボットが入ったニュースは興味深かったです。
地下に核燃料があるはず で
今後は地下にもロボットをいれていく、

地下に核燃料は 本当にあるんだろうか?
ない場合、「吹き飛んでいたようです」 なんて言われた日には笑うしかない。
免疫的に という意味でも。

それから、ロボットが十数メートルで、つまづいて動けなくなったそうです。
ロボット選手権のロボットたちは、もっと匠だったけれどな~
なんて、生意気なことを思いながら、
ムッちゃんのアイデアみたいに、スポンジのタイヤで、
どんな地面も乗り越えちゃうものがいいんじゃないの?
とか不満を言っていると、また出番になっちゃうから
もう考えるのはよそう。
コメント