フェルデンクライス

昨日のfi(個人稽古)は
さあちゃんでした(妹)

普通に座った姿


ビフォーは右

アフターは左

もはや別人シルエット。

さあちゃん曰く
昨夜はぐっすり眠れたそうです。
ここ最近眠れなかったのだそうです。

その不調は、身体の習慣からかもしれません。
フェルデンクライスは
新しい動きの提案をすることで、
脳が勝手によいように選んで行きます。
だから、あまりの気持ちよさに
眠ってしまっても大丈夫。

わたしの脳は、わたし以上に賢い。

次回のフェルデンクライス個人稽古は
5/26(木)

グループ稽古は
5/16(月)

お問合せは環まで
042-989-3721

＃漢方専門薬局環＃フェルデンクライスメソッド＃由紀子先生ありがとう

軟膏

いよいよ今週からゴールデンウィークですね。

以前この季節に
北海道の山の中を歩いた時

キハダの木を教えてもらいました。

キハダの木の幹の内側の黄色いところを
漢方では黄柏といい、
胃腸を整えたり
感染による胃腸炎、そして
抗炎症作用などとして打撲にも使います。
そういうわけで、
打ち身や捻挫、虫刺されにも
黄柏の入った軟膏は使えます。

我が家では、夏の虫刺されに大活躍します。
ニキビなどのふきでもの、アトピー
赤くて痒いもの全般に。

去年から始まったオシャレ缶は
持ち歩きにも便利です。

三波石

八塩温泉で、太古の海水に
気合いで身を沈め
禊をしてきました。
不思議な程に身体が軽くなり、
筋肉痛だったのが、一瞬で治ってしまいました。

翌日、天然記念物の三波石が転がる河原へ。
なんと美しい波の模様と青い色。
江戸時代、庭石として重宝されたらしい。

鵯越ばりな坂道を転がるように車を走らせた先に現れるこの河原から
どうやって運び上げたのだろう。

帰りには、この立札

大小関わらず持ち帰るべからず。
ポケットから、全て出す…

さて、石も漢方薬として使われるものがあるんですね。
有名どころが石膏です。
硫酸カルシウムの結晶で
身体の余分な熱をとります。

身体に熱がある時というのは、
水分を欲します。
わかりやすい例は熱中症などです。
そんな時に飲むものに、石膏が
含まれているものが多くあります。

咳に使われる

麻杏甘石湯、
この石も石膏のことです。
麻杏甘石湯が合う咳の時は、
舌も赤くなるし、冷たい飲み物が
美味しく感じます。