漢方談話 (埼玉県日高市にあります漢方専門薬局 環のブログです)

フェルデン グループ稽古第三月
個人稽古 第四金
営業時間:10時~16時

産後からの私 カレイの煮つけ

2018-12-10 13:30:11 | Weblog
心はともに
みなさま こんにちは

年内の環の営業は28日までとなります!今年は珍しくギリギリまで!?
めめちゃん先生、頑張ってます!

気づけば大雪をすぎ、一気に寒くなりました。
冬ってこんなだったっけ~!?と、いうくらい寒い。

そんな中、お散歩から帰宅したら、温かいはずのお部屋が寒い。
は!寒気!?
そういえば、首がこるし、側頭部もうすら痛い。
腋の下はサラサラだから、葛根湯と板藍茶のんで
湯たんぽして、数時間で治しちゃうぞ!ふふんと
余裕でいたら、寒気はすぐとれたものの
頭が痛い!

夜中に再再湯たんぽを温めにいくも、
そのたびに娘が起きちゃって(夜中なんかに、最近ではめったに起きないのに!)
なかなか熱々に頭をのせられない。

く~~、もしや今回は湯たんぽでは効かないってこと?!

ってことは、あれか。頂調顆粒か!

朝、いつもどおり起きて。痛い頭をぶらさげながら、
頂調顆粒を一包飲むと、、

あれ?!

あれ?!

あれ?!

うっそ~~~~ん。

いたくな~~~い!!

わっはっは!

頂調顆粒なんですよ、産後からの私(ってもう2年も経つけれども)。
それまでは、まったくご縁がなかったんですけれど。

もともと、血の足りない方でちょっと悩んでストレス受けていて
寒さにあたって風邪ひいちゃって、頭がいたい! なんて方にもいいですね。

最近、2日連続で大事な用事ができてしまい。
これが、ちびっこがいると、実にハラハラするという
肝っ玉の小さいかーちゃんです。

頂調顆粒は 三国志の曹操が持病の悩みだった頭痛を
これで治したことでも有名です。
頭の前も後ろも横の頭痛にも効く処方になっております。

でも、これが効くということは普段から、血を増やす対策をしないとですね。

ケイギョク膏を真面目に飲みます・・・。


頂調顆粒 4日分(12包) 1296円
45包の大きなサイズもございます。
     
漢方専門薬局 環
042-989-3721

***************

というわけで、リフレッシュでしめ縄作りに行ってきました!
縄編むのが、難しい難しい!

ああ楽しかったです!




夕飯です。

カレイの煮つけ
おみそ汁
大根おろしのしらすのせ
ひじきの煮つけ 人参とレンコンと油揚げいり
ごはん



大きな中骨までちゅっちゅ吸っている子が一人
美味しかったです。

血を補うのには、赤いもの黒いものがいいとされます。
ひじきに人参を加えるのは とてもいい組み合わせです。

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風邪治しの術講座を行いました

2018-11-30 14:01:06 | お知らせ
心はともに
みなさまこんにちは!

昨日は 漢方鬼やしき(漢方薬で風邪を治す方法の絵本)を使って
漢方による風邪の治し方講座を名古屋にて行いました
自然育児サロンおててのいえ
https://ameblo.jp/okawari-itadakimasu/entry-12422384033.html

この講座は、有難いことに毎回、予約が満員になります。
たくさん、ご質問もいただきました。
風邪は、子供たちがつらそうにするので、親としてやっぱり辛いことです。
何かしてあげたいけど、治すのは本人だし
それでも、少しでも経過がスムーズにいくのを手伝えたらと思うのです。
高すぎる熱、ひどい咳など重症化を避けたい。

漢方薬はゆっくり効くイメージがあるかと思います
慢性病はゆっくり効いていきます、しかし急性の風邪には、とっても早く効きます
(体力がかなり落ちている時は、治りもゆっくりになることがあります)
そのために、いかに早い時期に手をうてるか
そして、症状にあった処方を選べるかが鍵になります。
風邪の初期には風にあてたくありません。なるべく
お家でゆっくり横になりたい。
だから、風邪をひいたときご家族の誰か1人でも漢方薬をうまく使えたら
お家の薬箱から選べたら、どんなに風邪がスムーズに軽く経過することでしょう。
そのために、絵本を作りました(漢方鬼やしき)
その絵本をみたら、今の風邪がどれなのか分かるように
そして、分かったら何の漢方薬を選べばいいのか分かるように。

絵本は、わらべうたのようになっているので、
子供たちに評判がいいです。
うちの子も、言葉を話す前から読んでいたら、
話始めたら、この絵本のうたを諳んじていました。

話を戻しますと
そうやって、風邪のときに漢方薬で手を打ったら、あとは
早く治そうとしないこと。
マラソンの伴走者のように、寄り添うだけ。

そう、治るんだけれど、治ることをゴールにしません。
病気は、治すためにあるわけではないと思うのです。

必ず何か、体にいいことをもたらすためだと思うのです。

ピンチはチャンス
何のチャンスか、お楽しみ。





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お弁当箱

2018-11-21 15:30:01 | お知らせ
心はともに
みなさまこんにちは

明日から小雪!はやい!
風は冷たくなりましたが、お日様が出ているとポカポカです。
週末は晴れの日が続いていて、お弁当もって
どこかに行きたくなりませんか?

みなさんは、お弁当箱にお気に入りはありますか?

今回、環の取り寄せで、私が注文したのがこちら
杉のお弁当箱です



軽い!
伝統工芸、「挽き曲げ」という技術で組み立てられています。
曲げわっぱは、普通ウレタン塗装します。でもこちらは漆を塗って、ふきとったもので木目が美しい!
ご飯の湿気を逃すのはもちろん、油にも強いので、揚げ物もなんのその。
耐久性の良さもうり。
接着部分には、漆を小麦粉をまぜた麦漆が使われています、麦漆は
金継ぎにも使われるほどの丈夫さがあります。

使うほどにツヤが出るとのことです。
私は
今迄は、白木のものを使っていたのですが、
長く使うと黒くなってきて、お湯で柔らかくして削ったりしていました
(これは本来おすすめされていない使い方です)

でも、2年に一回くらい新しいものに買い替えていたので
今回は、漆で塗ってあるものにトライ。

こちらは、お直しもきくので、はげてきたらお願いして
めざせ10年使い!というわけで大を二つ買いました。




朝、2つ作って
妖精用と
あおきゅんちゃんと私の二人分を一つに(+私はおにぎり一個ほしい感じの腹具合)
深いのでご飯がけっこう入ります。。



この日のメニューは
右から 水菜のサラダ、サバの竜田揚げ、芋もちの甘辛
蒸したサツマイモ、白菜のあちゃら漬
下にご飯がずっしり

長方形の形は、楕円に比べておかずの配置が楽!

今日は、油とバターでゆでた小松菜のみじん切りとハムをさっと炒めて
塩、みりん、しょうゆで調味した卵を流し、
半分に折りたたんだものをご飯に乗せました。
それから、昨夜の残りの里芋コロッケの味噌ぞえ。

おいしかったです。

お弁当箱の
変化もときどきお伝えしていきますね。

木のお弁当箱は、通気性がよく、ご飯が蒸れないので
冷めても美味しくいただけます。夏場も腐りにくいです。
自然の力は、いつも丁度よく働いていて、丁度良いものには
心地よさとか、おいしさとか、感じのいいものを受けとる気がします。

杉のお弁当箱、環で取り寄せ可能です。

角1段の 大(20センチ×奥行8センチ×高さ6.5センチ)
5200円(税抜き)

他に小(18センチ×7.8センチ×6.5センチ)
4500円(税抜き)

二段(15センチ×8.5×6.5センチ)
8000円税抜き

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ネックウォーマー入りました! 青菜

2018-11-19 13:44:02 | 鍋料理
心はともに
みなさま こんにちは

立冬もすぎ、木の葉もまぶしい色をはなち
葉物野菜が美味しい季節になりました。

そんな、冬!な時期に
海へいって、足だけつかってきました~。

日本最古の砂浜といわれる、常滑の大野海岸へ



意外と、ぬるくて、泳げるんじゃないかと意気込んだほどでした。
対岸は、工場風景なのですが、水は思いのほか透明度があって
釣り人もぎょうさん、起こしでした。

*******

さて!

例のネックウォーマーが入荷しました!

首に一枚 

風邪をひくとき、邪気は首の後ろの風池というツボから入るといわれます。
首を保温しておくとことは、風邪予防にはとても大事なポイントです。

そこで、環で人気のシルクとコットンの二重織レッグウォーマーシリーズより
ネックウォーマーがあるのですが、
これまでは、かなりショート丈でした。
そのロング丈が入荷しました!



私は、ここの腹巻をネックウォーマーとして使っており

その長さの違いはこちら



白い方が、腹巻です。

巻いたところ

ネックウォーマー ロング



腹巻のネックウォーマーづかい



色の影響で、ちょっとお怪我っぽい?

ちなみに、腹巻は オフホワイトとグレーの二色
ネックウォーマーロングは、グレーのみです。

ゆったり使いたい方は、腹巻ネックウォーマーがおすすめです
隙間風許さず!の方は、ネックウォーマーロングがおすすめです。

環はどちらも、取り扱い始めました♪

私は、24時間巻いてます。

*************

毎週とっている野菜セットに
もりもり葉物野菜が入ってきはじめて、
もう、蝶になりそうなくらい 食べています

週末は、ちゃんこ鍋と
鶏すき鍋を続けて!

ちびっこがいるので、あらかじめお皿にとりわけてテーブルへ

ほぼ毎日、お味噌汁は水菜だし(娘の大好物!)
お弁当も青菜炒めが入り
ある夕飯は
小松菜カレー(小松菜をゆでて、ミキサーにかけてカレーに入れます)
レンコンとサツマイモの酢揚げをそえて



青菜は体の余分な熱をとります。
解毒の働きもあるので、便秘の方にもいいです。
寒がりの方は、加熱してからとったり、生姜など
温めるものと組み合わせるといいです。



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12の感覚 間引き人参菜のかき揚げ

2018-10-29 14:39:20 | 秋の野菜料理
心はともに
皆様 こんにちは

葉っぱがからりからりと落ちてきています
青い空に、ひんやりとした風がくるくると頬をなでていくと
思わず長い長い深呼吸をして、身体の中にも秋を取り込みたくなります

さて、またシュタイナーネタなんですけれど
われわれは、感覚の種類の数でいうと
五感とか、たまに人によっては第六感が働く人もいるようですが
だいたい、五つか六つにわけてみますが

シュタイナーだと 12個! というんですよ。

なんて、感じる体の存在を丁寧に意識するんだろうと思いました。

1)触覚 
2)生命感覚 心地いいかどうかも ここ 
3)運動感覚 動いていると感じること
4)均衡感覚 バランス感覚

ここまでは、自分に向ける感覚、家でいうと、基礎。
そして21歳までに育っていくところ
とくに7歳まではキーポイント

5)嗅覚
6)味覚
7)熱感覚
8)資格

この四つは外の情報を自分の内で感じる感覚、21-42歳

9)聴覚
10)言語感覚
11)思考感覚
12)自我感覚 自分のではなく他人の自我を感じるもの、

この4つは外に向かっていて、しかも面白いのは、それらをノージャッヂで感じる感覚
つまり、知識とは違うよう。42歳以降

身体は7の倍数で変化する

というわけで、なんだか、中医学の法則に似てるじゃあございませんか!

親の年齢の時に求めることと
子供が求めることは、
肉体的にも心的にも魂的にも 違う。
大人の価値観で、子供をみてはならぬということでしょうね。
漢方でも、子供は小さい大人ではないといわれます。
そういう、いろんなことをごっちゃ混ぜにせずに
人と自分の距離を測ることは、相手を尊重することにもなるように感じました
最終的には、みんな一つのところに戻っていくのかもしれませんが
分けて考えることの面白さを感じています。


ちなみに、中医学では、女性は7倍数で、男性は8の倍数で
体が変化するとみます。
42歳から、女性ではプレ更年期を考え、対策していきます。
これから精神的な部分を育んでいこう、研ぎ澄ましていこうときに、
体調が整わないとそれどころでは
なくなってしまいます。
体調がいいと、ただそれだけで、もうにっこにこ。
逆にいうと、ニッコニコにならないのは、自覚があってもなくても
身体の中に調整を必要とするサインとも言えます。

そういう漢方薬が実は、かなり充実しています。
単なるアンチエイジングではなく
42歳からの人生をより磨いていくために
漢方というチョイス いかがでしょうか

ご相談は
漢方専門薬局 環
(埼玉県日高市高萩616-4)

042-989-3721
まずはお気軽にお電話くださいませ。

********


夕飯です
レンコン団子
間引き人参の葉っぱのかき揚げ
切り干し大根のなます
しめじのみそしる
かまどごはん



最近、米粉で天ぷらにすると パリパリになるよと聞き
米粉大活躍です。
グルテンがないので、混ぜても、粘りにならないんですね。
人参の葉っぱ、2歳の娘も ぱりぱり食べてくれました。

人参が美味しい季節ですが、
βカロチンは皮のすぐ下にあるといわれるので
出来れば皮ごとつかいたいところなので、
無農薬無肥料な人参をぜひ
料理によっては、皮が口に残るものもありますが
それ以外は♪

血も補い、目にもいいです
消化にもいいです
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マコモと乾燥と杉本さんとカキフライ

2018-10-23 13:56:35 | 秋の野菜料理
心はともに
みなさまこんにちは

さて、ブログを見てご意見いただきました
環先生より

「彗星捜索家の木内鶴彦さんが注目しているのが、
マコモで、体に溜まった余分な電気エネルギーを出して
くれるそうな。

凄いのを食べてるなあと思って。

昔 マコモのお風呂に入ってる人がテレビに出てて、
もう何十年もお湯を入れ替えてなくて、真っ黒状態なんだけど、
その人のお肌がツルツル、色白で、シミなしでびっくりしたことがあるんだけど、
マコモいいらしいよ。」

マコモの良さが 常識レベルを完全に超えております。
ちょうど、昨日もマコモをナムルにして、ビビンバにのせたら
とっても美味しかったのです。
電気エネルギーを放出できた予感

(ちなみに電気エネルギーがたまると、余分な金属イオンがたまり
ガンになるという説もあるようです)

マコモ、ぜひ!

*************

そして、小川市 Tさんより(環便りのお客様の声 常連さん)
素敵なメールをいただきました!

「13日から空ぜきが ず~~っと続いていたのがですが
そうだ麦味参!と思い、酸っぱい顔しながら飲んだら潤って咳が楽に!
秋こそ、麦味参!!!ぜひこれ、皆様に知ってほしい!
お手元に残っていませんか?
乾いていませんか?潤いますよ~!楽になったのでつい、熱くなります」

という、もうどっちが環のスタッフなのかわからなくなるような
熱烈宣伝にもなるメールをありがとうございました!

そうなんですよ、夏に汗をたくさんかき、陰を消耗した方(外仕事、スポーツ、熱い職場など)
は、秋に乾燥の症状がでやすくなります。
それこそ空咳、ドライアイ、皮膚の乾燥からくる痒み、口の渇き
動悸がしたり、不眠になったり、手のひら足のうらが火照るということもあります
そんな方は、ぜひ麦味参がおすすめです!

潤し、元気をつけてくれます。
お味は、そう、酸っぱいんです。漢方薬は苦いものだけじゃないんです。
意表をつく味です。
潤っておくと、風邪もひきにくくなりますので、
ぜひ、はやめの潤いを!

Tさん、ありがとうございました!

実は Tさん、名古屋の我が家への最多来訪者タイ記録保持者で
はるはる、太極拳のお稽古に来てくださいます。
ありがたや~~~!!涙

************

さて、日曜日に 杉本美術館へいってきました



画家であり、グラフィックデザイナーの杉本健吉さんの美術館です。

吉川英治の新・平家物語の挿絵の描かれました。
名古屋の東山線のマークもこの方のデザインで、東山線の電車の色も。
その他、名古屋の青柳ういろうのマーク、名鉄百貨店の初代マークなど
名古屋のあらゆる場面をおさえており、
この方のデザインを目にしない日はないというくらい!

なんて書きながら、まあ、私なんて全然知らなかったんですけどね、笑
妖精に連れられて、来て、へ~!へ~!の連続

常滑の閑静な住宅街にぽつんとたたずみ、休憩室からは海が見えるという
ロケーション。

平家物語の挿絵が、さらさらっとしたタッチで描かれているのに
もう人物の思いがあふれんばかりで、動き出しそう!

杉本さんの自画像シリーズのちゃめっけは、お人柄を感じずにはいられません。

般若心境を絵文字で描く なんてのもされていて、
極め方が斜めも斜め。

とても楽しい時間でした。

********

さて、夕飯です

カキフライ
赤玉ねぎのサラダ
ニラ玉
かぼちゃのすあげ
しめじのみそ汁
かまどごはん



牡蛎は 身体を深いところから潤します
血も補います。精神を安定もさせます。
秋になって乾燥するという方にもいいですし
産後、生理後に乾燥を感じる方にもいいです。

(ともちゃん、おいしかったよ~~!ありがとう~~~涙)

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帰るよ ポタージュ

2018-10-19 14:31:09 | 秋の野菜料理
心はともに
みなさま こんにちは

運動会シーズン、公園で遊んでいると
競技場で、幼稚園生が、爆音と笛の中、踊りなどの練習をしている場面に
よく遭遇しました。

大きな音楽と笛の音 一つで、命令に従っていく小さな小さな姿。

何かが 出来るようになる

それを見る親は、それを成長と感じ、感動するでしょう
でも 何かがひっかかったのです。
それは、それが今の彼らに必要な ”できるようになること”なんだろうか?

だから、運動会は、そういうものでもなく
順位もつけないで もっと湧き上がるものを大事にして
みんなで運動したっていいじゃない?
勝ち負け、順位は何のために必要なのだろうか?
勝ち負けなし、それじゃあ頑張れない?
他人との比較競争 から生まれるものより、もっと深く求めるものがあるはず。
走りたい子は走るし、踊りたい子は踊るのではないか?


私は、お弁当の後の、みんなで踊る ジンギスカンが
一番楽しかったな~。わきばら痛かったけど。

というわけで
いろんな育児法があると思うのですが、
最近、シュタイナー幼稚園の先生の講演録を読んでいて
とても興味深かったのが、(六巻中、まだ二巻目ですが)

子どもがどんなことで 心が安定していくのかというところです。

それは、一つに毎日のリズム。
大人の娯楽のような刺激は必要なく、日々繰り返される同じリズムによって
安定していくこと
それが、実は認知症の老人でも同じなのだとか。

そして、自分で選ばせない、親が選ぶ
というのが、面白かったのです。
「OOちゃん、これね」って今日の洋服を出す。
それは、気温やTPOで親がベストなものを選ぶ というのが前提ですが
選んでもらう心地よさ というのがあるのだそうです。
どっち?と聞かれれば、こっちと選ぶことができる年齢です
それでも、それは自分で選んだのではなく、選ばされた
ということでもあるようで、それをしていると、ワガママになっていくのだそうだ。

そして、「これね」とか「帰るよ」にくどくどとした理由や説明はいらない
イライラもいらない
穏やかに、笑顔で「これね」「帰るよ」でいいのだそうな。

「これでいい?」「かえる?」「帰ろうよ」じゃないのがポイント。

無意識で言葉を使わないことが書かれていました。

それで、昨日公園から帰りたがらない娘に早速
「帰るよ」って にっこり言って、自転車に向かったんです。
本人は、ほかの方向に向かっていました。
そして、娘がふっと私を見るために振り返る前に、
私はくるっと自転車に向かっているように、背中をみせたんです。
そして、振り返ったら、娘はタカタカっと走ってくるではないですか!

そして、なんともなかったように、自転車にのりました。

それで、今日も公園から帰りたがらない娘に
「帰るよ」っていって、ひょいっと砂場から 抱き上げて、地面を
一緒に歩きだしたら、とことこ一緒に自転車に向かうんですよ。
ひょえ~!

これまでは、「お昼ご飯たべよう」とか、「絵本読もう」とか
いろいろ 餌で釣っていたのに!

なんとまぁ~~~。

確かに、今までは「帰ろうか」とか「帰ろうよ」とか言いながら
まだ遊びたいかな? と、副題みたいなものがくっついてきていて
声には出ないけど
それが電波で届いていたんでしょうね。

だから、私の心がどうかってところですよ。

きっとなんでもそうで、一見親切や思いやりとも見えるような
人の意向を気にしていることが、実は
自分はもとより、相手にも不安感を与えることが
あるかもしれません

まずは、自分は こうだ という思いをハッキリ感じておく
自分の希望に耳を傾けておくことが大事であるように思いました。

そうすれば、お互いに 不安や不満として残る部分が消えていくのかもしれません。

それを、無意識で自分は こんな言葉をかけられたい と思っていても
他人はその言葉をくれません、
それを、いってくれくれ と常に 奪うエネルギーでいると
奪い合いが生じてしまう

自分はこうしたい、こうなりたいというヴィジョンを描くこと

を、やっていきたいと思います。

しかし、公園社会、面白いです。

そんなわけで、晴れている日は公園にいきますので、
食養で
夏は、毎日バナナジュースを作って飲ませてから行きました。
熱中症予防の補気、補陰です。


そして、気温が下がって、水分をとりたがらないのにこの乾燥の季節、
かぼちゃか人参のポタージュを飲んでからいきます。
今は乾燥からの感染症を予防するための 補気、滋陰です。

ポタージュは2.3日に一回まとめてつくりますが、
玉ねぎを炒めて、かぼちゃか人参を炒めて、水で15分ほど煮て
ミキサーでまわし、
ここからは火を使わずに、塩と醤油で調味、豆乳を入れます。
ここにフェカリンを入れると、飲みます。(うちはお湯に溶いてだと飲まない)

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首に一枚  おでん

2018-10-15 15:02:10 | 秋の野菜料理
心はともに
皆様こんにちは

暑い~と書いた一週間後は
さむ~いという 気温の変化に忙しい。
夕方公園へ行くのに、長そでニット一枚で行ったら、
風 ビュービュー吹いていて
「帰ろうよ~」という声もむなしく
一時間半も空っ風に包まれていたら
風寒の邪気にやられ、
あ、首の筋が一筋こわばっている気がする・・・
帰宅して 無汗(わきのしたサラサラ)だったので葛根湯のんでお風呂入っても 
微妙に残り、少し (腋の下に)汗がでてはいるので
寝る前に、桂枝湯と板藍茶に湯たんぽして 絵本の読みきかせをしたら
じわっと汗をかけ、完全に抜けました。
あっぶな~~~い!

風邪には、早めの漢方薬で、発症する前に 処置出来ます。

そして、これからの季節、
首、手首、足首を温めておくのも大事!
風邪予防には、特に首なのです。
ネックウォーマーにいいのはないかな~と実は
ここ数年探しているのです。
もちろん、安心できる素材、つけた感じの心地よさ はもちろんのこと
デザイン性も大切。

さて、昨日は、名古屋高島屋にて、
ナチュラルビューティー展に行って参りました!
お客様から情報をいただき!(たね森、あいさん、ありがとうございます!)

環で人気のライブコットンをのぞきに

環で毎年大人気の二重織(内側がシルク、外側がコットン)の
レッグウォーマーを出しているのが
このライブコットンさんです。

なぜ、毎年毎年同じお客様がお買い求めくださるかというと
とってもよかったから、ギフトにも!

といってくださる方がとても多いのです。

そして、朝から昼間、夜、夜中、翌朝までず~っとつけたくなる
心地よさ!
しめつけないのに、ずりおちない! 

こちらのシリーズで、ネックウォーマーも出ているんですが
ちょっと短いんです。それで、出来れば個人的は
首元で、くしゅくしゅっとたるむくらいほしいな~と思っていたら

ライブコットンさんのスタッフの方が面白いことを教えてくださいました。

この二重織シリーズの 腹巻を、ネックウォーマーにされている方が多いとのこと!

へ~~~~~~。

買いました、買いました。内側がシルク、外側がウールです。
こちらです。



あれ?パッケージのデザインが違う
いつものメルヘンタッチなパッケージはどこへ!?
ずいぶん、オサレになっておるじゃないの~。

これは、実は百貨店から、いつものメルヘンには、「ちょっと」という
難色をしめされ、百貨店使用というわけだそうです。
しかし今後はこのように変更予定のようです。
パッケージが美しくなると、ギフトには特にいいですよね。

その二重織腹巻をネックウォーマーにしたところです
ふんわり、気持ちい!あったか~~い!服装は厚着しなくて
首を温めるだけで、あったかくなります。


ん?ちょっと やっぱり長い?
そして、オフホワイトだと、お怪我してるみたいでしょうか?
やっぱり、色はチャコールグレーあたりがいいですね。
長さも、もうちょっと短めがいいですね。

と、思ったら、なんと!
もうちょっと短めで、チャコールグレーのネックウォーマーが
新発売とのこと。
まもなくなんだそうです。

発売されましたら、またあらためて、ご紹介させてください!

私が出産した助産院の助産師さんが、冬場はネックウォーマーをされていたのです。
「風邪ひくわけないはいかないから」

「ネックウォーマーをしていると風邪ひかないのよ」 と。

**********

最近、毎日のように作っている
鬼まんじゅう



こちらも、名古屋のおやつで、すっごく美味しいんです。

鬼まんじゅうの絵本なんかもあるくらい!笑


これは、お夕飯
寒くなったので、
おでん、
翌日の

おでんの残り
ツルムラサキとチーズの焼春巻き
もやしと春雨のサラダ



雨が続いていたときだったので、
春雨ともやしを使いました。
もう秋だから、そんなに湿気対策は必要ないですが、
ちょっと体が気になったので。



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子は鎹?それとも楔? マコモのチンジャオロースー

2018-10-09 13:03:04 | 秋の野菜料理
心はともに
みなさま こんにちは

10月なのに、暑いですね。
もう扇風機を片付けたのに!
それでも、乾燥はしているので、夜中に娘が上半身をぼりぼりかくので
寝る前に、シコリーブを全身に塗っておいたら、掻かなくなりました。
これからの季節、シコリーブ(紫根と当帰の入ったハンドクリーム)は
全身におすすめです♪

さて
三連休も雨予報から一転、よく晴れて
初日は、ピコっトさんという天白区にある絵本のお店へ 
2日目 デンパークというデンマークをテーマにした公園へピクニック
三日目 岐阜の養老天命反転地へ久々に行くも、記憶よりも起伏が激しく
   こどもの国でピクニック
   養老へ17年ぶりに行きました。山も空気もきれいでした。ちょっと秩父に似ています。
   その後、大きな木という岐阜の絵本のお店へ。

朝は6時半起床、夜は8時半には、家族全員ぐっすり!という遊びっぷりです 笑

さて、家族についてですが
柏木先生の本によりますと、

日本は子は 鎹(かすがい)といいますね。
両親二人をつなげる役割

ところが欧米では
子は 楔(くさび)とみるんだそうですよ。笑

真逆ともいえる価値観。
だけど、もし、楔だと覚悟して、夫婦関係を積極的に
向き合っていったら、相手に依存せず、お互いが自立していったら
きっと、何かが違うのかもしれません。むしろ
雨降って地固まる な効果すら期待してしまいます。
ただ、楔だからしょうがないよね~っと甘んじてしまえば、結果もしかり。

それから、過労死というのは、イギリスの辞書には
そのまま、カロウシで出てくるらしいですが、

柏木先生によると
ワーキングママが過労死するということをあまり聞きません
ワーキングママは、ただでも大変な育児と仕事を両方するという
凄腕の方々ですよ、もう自分の時間なんて、それこそないですよ。
なのに、過労死をしない。
というのは、過労死とは
仕事一筋の人に起りやすいとのことで、男性でも
家庭に家事育児として役割がある人はなりにくいんですって。

仕事だけの人というのは、もう居場所がそこしかなく
追い詰められた時に、逃げ場がないということや

帰宅してもやることがあると、
そこまで仕事にのめりこめない のめりこまなくてすむ
ということがあるんだそうです。

面白いな~と思いました。
専業主婦だから、家のことは主婦の役目!というのは
単なる思い込みなのです、
むしろ家族を大事にするために、夫婦で分担していくということ。
そう、自分が楽するためではないのだけれど
結果、楽になって、みんな笑顔! 

はい、
ご飯シリーズです

東海地方では、み~~んな 栗きんとんを知っているんですよ
それくらいポピュラーな和菓子です。
野菜セットに毎週少しずつ 栗が入っているので、
自家製栗きんとんを作りました。

ただし、本当は栗だけでやるんですが、さつまいもメインで
裏ごしせずに、つぶすだけという手抜き栗きんとん
でも、美味しかったです!



そして、夕飯
やはり野菜セットに マコモが入ってきて、
マコモ?初めてみました。
どうやって調理するのかも知りませんでしたが。お店の方にお尋ねしたら
皮をピーラーでむいて、繊維があるので、5mm以下で筋を断つようにして
カットするとか。
ただ、焼くだけで美味しいと聞いたのですが、
パプリカがあったので、それで、チンジャオロースーにしました、
青じゃなくて、赤だけれど。



マコモとパプリカのチンジャオロースー
かぼちゃのバター蒸し焼き
しめじのみそ汁
ごはん

マコモは
体の余分な熱をとったり
解毒したり、
余分な水を出したり
するので
母乳の出が悪かったり、便秘などにも良い具合です。

味は、ジャガイモと大根の間くらいの感じでした
ほくほく未満、シャキシャキ以上 みたいな。
美味しかったです。


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いざという時のフェルデン  かぼちゃの酢揚げととんかつと

2018-10-01 14:12:42 | 秋の肉料理
心はともに
みなさま こんにちは

台風は大丈夫でしたでしょうか?
雨の中外出しなくてはならない方は大変だったことと思います。

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さて、最近、絵本が楽しい わたくしです、
先々週の週末に 福井県は越前市にあります
かこさとし記念館へ日帰りで 行ってまいりました

美しい蔵 風で ちょっとした遊具もあって
ちびっこは遊べます

エントランス
木彫りのだるまちゃんが いつもと違うだるましゃんで
なんだか、かしこまる



入ると、いきなり
くまさかせんせい!



そして 人気の愛すべきキャラクターたち



絵本は そこで読む用にはたくさんあるのですが
購入できるのは一部です。
でも、欲しかった「ぱぴぷぺぽおんがくかい」が買えました。

それから、ワークショップスペースもあって
「あさですよ よるですよ」の まめちゃんを作りました
(まめちゃんっていうんですね、知りませんでした)



加古さんの原画なども二階にあって、
再考された様子を体験でき、生きた加古さんを感じました。

イベントをいろいろされているようです。

加古さんの文章が、国語邸な定型文ではなくて
そういう時代のことばだったのかもしれませんが

例えば
「らっぱだの ふえだの もっきんだの」とか
「考えて 考えて 考えて」とか 
「そんなこんなで」とか 何度も重ねてくるところとか
楽しくなってくるんです。

それと、食べ物がものすごく 豪勢に書かれているところなんかも
レストランのメニューを全部並べたような夕飯とか、ありえん~っていうのが 
また夢があって好きです。

あと、ミュージカル本のごとく、♪がつけられてて
ここ、歌にして読んでねっていう指示がやたら多い。笑
ぱぴぷぺぽ おんがっかいは前頁に♪がついてくるので
母は作曲が忙しい。それでも、娘がその
加古里子詩 母曲 の歌を歌うんですよ、日常に。
ちょっと 感動します。
頭を洗うのが大嫌いな娘が、その歌を私が歌うと、その間だけは
静かに洗わせてくれるっていう。

そんなこんなで
我が家はすっかり かこさとしさんにお世話になっておるしだいです。

そういう、週末に楽しいことが待っているのですが
ある金曜日に右膝が曲げるのも伸ばすのも 激痛になってしまい
あ~、どうしよ~~~~と焦る。
とりあえず、
もう、読み聞かせしながら、布団の上で
必死にフェルデンをしました。力む必死ではなく、集中度UPUPな必死です。
そういうとき、痛くない左足をお手本にして、
違いをさぐりました。
痛い右足の付け根内側に、ぐりぐりを発見。
ここをもみほぐし、ここの筋肉に頼らず動けるルートを探す。
すると、信じられませんが
1時間もフェルデンすると、痛みが一気にやわらぎ、その日の寝る前には
すっかり痛みが消えたのでした。

原因は、自転車でした。
最近、どんな坂でも エコモードで、一番重いシフトにしていたんです
ちょっと脚力つくかなっと思って。
その負荷ののがし方で 右足は変なことをしていたことに気づきました。
それは、痛みが消えた後日、自転車に乗った時に
違和感を感じて、これか!と気づいた次第です。

その翌週、腰もなんだかおかしなことになったのですが
それもフェルデンで 改善!
いやはや、いやはや

フェルデンおそるべし!
フェルデンを知っておくと、いざというときに、自分で治せちゃうんですよね。
体を壊す前に、ぜひフェルデンを!

環では、二宮由紀子先生をお迎えして
月一回 フェルデンクライスのワークをしております。
毎回、テーマが違います、一か所体が変わると、全体が変わります
まったくそれに気づかないことがあるかもしれません。
でも、どんどん体の繊細な動きに出会うにつれ、体への感度は磨かれていきます。
年齢はいくつからでも!環では主に60代70代の方がブイブイご参加くださっております。
ご予約は 漢方専門薬局 環ま(埼玉県日高市)で
042-989-3721


さて、夕飯です。
最近すっかり写真がとれておらず・・・

久しぶりに トンカツを作りました



しし唐とかぼしゃの酢揚げを添えたら、
とんかつそっちのけで、かぼちゃを食べつくした子がおりました

かぼちゃは、お腹を元気にし、気を補います。
つまり、疲れたときに、元気にしてくれるものです。

疲労が重なると、臓器が下がることがあります。
私は先日の心霊体験で一晩眠れなかっただけで、脱肛しました・・・
あわてて、かぼちゃや、豚肉と大根を煮たものなどを食べようとして(補気作用)
大根を買いに行ったら、大根って本来の季節ではまだまだなんですってね。
ちょっと恥ずかしかったです。最近 ちゃんと季節にそった
栽培をされている農家さんと提携しているお店で買っているので
種類は少ないけれど、何が今採れるのかが、よくわかり
そして、こういう台風でどういうダメージを何が負ったかも分かり
食べ物という生き物のこと、作ってくださる方のことへの思いがつのる日々です。

話を戻すと、
子宮下垂、胃下垂、脱肛など、臓器が下がる傾向ある方は
気を補う食べ物が必要です。
お米類、芋類、砂糖類、なつめ、あすぱら、えだまめ、かぼちゃ、きのこ、アボカド
魚、肉類、甘酒 なんかもですね。

甘いものがやたらほしいな~という方は
ストレスということもありますが
疲れがたまっていたり
冷えによって、気が不足することもありますし
夏に汗で消耗したせいかもしれません。

でも、体はちゃんと必要なものを知っているんですよね~
漢方薬でも気を補うものは
いろいろあります、
臓器を持ち上げる系の気を増やすもの
体を温めながら気を増やすもの
よく眠らせて気を増やすもの
などなど、その方のサポートに最適なものを選ぶのがおすすめです


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