ノンアルコール梱包デイ

梱包ダイエットとは、カロリー制限とゲームマーケットの新作の梱包作業を組み合わせたまったく新しいダイエット方法である。

作業の終わりが見えなくてちゃんと飯食ってる余裕が無かっただけです。ごめんなさい。


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◎10/26合計　1114.68kcal　摂取アルコール量0ml（体重58.3kg、体脂肪率14.7％）
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○朝＊セブン

　（セブンプレミアム エビピラフ：254kcal


○昼＊セブン

　（味しみ大根：13kcal
　（牛すじ串：39kcal
　（鶏だんご クワイ入り：86kcal
　（紅しょうが12g：2.28kcal


○夜＊セブン

　（彩り野菜とトマトソースのグラタン：275kcal

「さすがに空腹がヤバイと思って、あるものでぱぱっと作ったこうや豆腐の生姜含め煮」

　（キャベツ126g：28.98kcal
　（ごぼう71g：46.15kcal
　（たまねぎ121g：44.77kcal
　（紅しょうが17g：3.23kcal
　（カットわかめ3g：4.14kcal
　（こうや豆腐31g：165.23kcal
　（生姜18g：5.40kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal
　（本みりん小さじ3：40.20kcal

　（坂角総本舗 ゆかり2枚：50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal