10/10たべたもの

本日は長年お世話になった方と、とてもお世話になった方の送別会。
何かあまり関係なくみんな陽気に飲んでましたけど、そーいうのは良い事のように思います。

問題は追加飲みの深さだけです。

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◎10/10合計　3728.54kcal　摂取アルコール量131.6ml（体重58.4kg、体脂肪率14.8％）
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○朝＊セブン

　（いなり寿司 ごまと鮭：201kcal
　（明太とこんぶ：170kcal


○昼＊

　（ライべ幕の内弁当ライト アジ天トマトソース＆鶏肉黒胡椒焼き おかずのみ、ごめんなさいライス食えなかった：484kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夜＊送別会「朝日屋」

　（生ビール瓶400ml：180.00kcal
　（オトーシ かまぼこ ニシンの煮つけ 枝豆 2人前：200kcal

　（お造り ほたて いなだ まぐろ たこ しめさば 等：300kcal

　（キュウリとミョウガの山葵味噌：50kcal

　（蓮根のはさみあげ：150kcal

　（いかの丸干し：50kcal

　（山芋の磯辺揚げ3つ：150kcal

　（粗挽きウインナ スルー：

　（蕎麦味噌クリームチーズ：100kcal

　（ざるそば 1/3人前：100kcal
　（鶴齢 純米吟醸200ml：206.00kcal
　（立山 本醸造200ml：206.00kcal


○深夜＊追加飲み

　（ロース生ハム100g：166kcal
　（レタス618g：74.16kcal
　（雪印クリームチーズ106g：361.46kcal
　（山陰かにのり10g：7.70kcal
　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ11g：6.16kcal
　（クラコット3枚：72.00kcal


　（丸美屋ふりかけ のりごま おかか たらこ：33kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（キャベツ22g：5.06kcal

　（味わいひやおろし 酔心 純米酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal