— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 3, 2024
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◎5/3合計 1460.65kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.3kg、体脂肪率24.4％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（おかずビビンバ130g：94kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（鯖水煮缶 150g： 186.00kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（豚バラベーコン 191g： 460.31kcal
（北海道産オニオンコンソメスープ：20kcal
（小松菜 28g： 3.92kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（さといも 23g： 13.34kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 8g： 14.96kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（じゃがいも 12g： 9.12kcal
（大根 36g： 6.48kcal
（かぼちゃ 24g： 21.84kcal
（れんこん 12g： 7.92kcal
（ごぼう 31g： 20.15kcal
（きゅうり 18g： 2.52kcal
（ブッコロリ 5g： 1.65kcal
（カリフラワ 4g： 1.08kcal
（アスパラガス 9g： 1.98kcal
（揚げなす 13g： 26.26kcal
（カーネルコーン 2g： 1.48kcal
（ながねぎ 6g： 1.68kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 6g： 1.80kcal
（ピーマン 20g： 4.40kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（ベビーコーン 12g： 3.12kcal
（えりんぎ 19g： 4.56kcal
（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
（いんげん 3g： 0.69kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
