（わりといけません）

わりといけるかなと思って、部屋から出ずにイカフライかじりながら一日デレステ叩いてたんですけど、
昼の二時頃に自分の鼻息が異様に熱いことに気づいて、あ、こりゃダメだなって水風呂に飛び込みました。

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◎8/5合計　1463.98kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.4kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊ぬき


○昼＊
　（イカフライ：336kcal
　（ピーマン81g：17.82kcal


○夜＊
　（鶏もも肉皮付き209g：418.00kcal
　（料理酒4g：4.00kcal
　（塩少々

　（にんじん35g：12.95kcal
　（大根185g：33.30kcal
　（ごぼう39g：25.35kcal
　（きゅうり70g：9.80kcal
　（ズッキーニ97g：13.58kcal
　（ミニトマト36g：10.44kcal
　（カーネルコーン16g：15.84kcal
　（塩豆21g：26.25kcal
　（オクラ28g：8.40kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（バジルドレッシングノンオイル30g：21.90kcal
　（あさり23g：6.90kcal
　（ほたて貝ヒモ85g：82.45kcal

　（五橋 純米生酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal