呑む気オヤジ／蔵王山麓蓬莱庵便り

蔵王山麓暮らしのオヤジの日記。合唱も映画もドライブも温泉も、たまには俳句も・・・😄

本日より、弁当復活～！

2015-06-22 | 食べ物・お酒の話


ここ半年以上お休みしていた昼の弁当持参を再開した。
ご覧あれ、このヘルシーで量の少ないお弁当を！推定520kcal！いつもの外食昼メシの約半分だ。
これを続けて、広瀬川ウォーキングも続けて、週に2回酒を抜けば、10kgは痩せる！多分！

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現在67歳。完全リタイアし蔵王山麓に移住した。元気でいろいろやれるのはあと10年、やりたいことを楽しくやっていこうと思う今日この頃。

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亡き妻の闘病記録です。公開することにためらいもありましたが、病気に関する情報が欲しくて、また同じ病気に悩む方々と情報交換がしたくて敢えて公開しました。結局は実りませんでしたが、妻が頑張って病気と戦った記録を残したく、そのままにしています。
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