血圧サージに一句

台風の後急に温度が下がって、反比例するように血圧が上昇１５０オーバー。

温度変化に弱いが特に寒いのは苦手である。

血圧の急上昇「血圧サージ」に要注意。特に朝は血圧の上昇期。血圧を上げるリスクを減らすことに留意しなければならないようだ。

上げる要素を列挙する、通勤、寒さ、階段、月曜日、用便、緊張、煙草、深酒、コーヒーなんてガッテンでやっていた。

で、朝のコーヒーは止めにした。

で標語俳句を一句

「秋寒に　血圧サージ　ご用心」