昨夜はブログをアップした後は、もうヨレヨレ。入浴後、久しぶりに自分のベッドであっという間に眠りについた。
そして今朝。明け方、酷い頭痛で目が覚めた。頭が割れそうに痛い。お手洗いを済ませ、何も食べていないのにロキソニンを飲むのをちょっと迷ったが、迷っている状態ではなかった。5時前だった。
なかなか効いてこない。ベッドで何度も寝返りを打ちながら、1時間くらいかかっただろうか。少し楽になってきたと思ったら、ちょっとうつらうつらして、夫が起きるのがわかっていながら起き上がれなかった。
何とか起きたけれど、頭痛は収まらず、気持ちも悪い。鏡を見れば、酷く浮腫んでいる冴えない顔が映る。何とか夫を送り出して、溜まった洗濯機を廻し、もそもそと朝食を摂る。
今日も穏やかないいお天気で22度まで気温が上がるという。立冬は過ぎたというのに小春日和続きのようだ。ベランダに旅行中の洗濯物をたんまり干し終えたら、なんだかがっくり疲れる。当然ながら疲れているのだ、と改めて実感する。夫はよく出勤したものだ。
身体も疲れているし、飽食が過ぎて胃腸も疲れている。朝食後、2回目の排便は下痢に近かった。
不在中だった数日分の新聞をざっと読んでいると、ピンポンが鳴ってネットで注文していた年賀状が届いた。先週末、お歳暮の手配も済んだし、これで年内にやらなければならないことの準備が随分片付いた。今年も残すところあと50日だ。
5分も経たずにもう一度ピンポンが鳴り、別の宅配業者から夫の荷物が届いた。なんだか落ち着かない。
それにしても頭痛がなかなか去らない。朝ロキソニンを飲んでから4時間以上経っているからもう一度飲もうかどうか迷いながら、午前中はメールチェックをしたり、ネットの記事を読んだりして何となくやり過ごす。
お昼はレンチンランチを摂って再度ロキソニンを飲む。頭痛で2回連続で飲まなければならないほどだったのは、久しぶりだ。
ほどなくして大分楽になった。寝不足もあるのかもしれない。
ぎりぎりまで迷ったけれど、洗濯物を片付けてから、思い切ってヨガスタジオに出かけた。木曜日はＹ先生のビギナーヨガのクラスだ。スタジオはオープン7周年記念で、グッズが当たる抽選中だった。ちょうど旅行に出た6日から1週間1日1回応募できるそうで、可愛い抽選箱が置いてあったので、記入した。
参加者は22人。いつもの位置を確保して、瞑想からスタートし、座りポーズ、足のマッサージ、うつ伏せ、四つん這い、立ちポーズはウオーリアⅡと三角のポーズ。汗をかいてさっぱりして帰宅した。すぐに真っ暗だ。
夫は知人と会食で夕食不要だというので、母が食事が終わった頃を見計らってMeet通話。相変わらず1回では出られない。タッチペンを使っても手でもどちらにせよ上にスワイプすることがいまだにうまく出来ないのだ。
明日は父の墓参とランチを約束している。ワクチンやらなにやらの相談もあるそうだ。「では、明日」と通話を切り、夜も簡単にレンチンとフリーズドライスープで済ませる。こうして普段のペースで食事を摂ってみると、いかに旅行中は過食だったのかを思い知る。
そして、いつもはヨガスタジオでシャワーを浴び、就寝前1度入浴するだけなのに、旅行中は朝風呂、夕食前、夕食後と毎日3回の長湯をしていたのだから、疲れるわけである。
ということで、今日は日常に戻るための儀式のような休息日になった。
会食をしてきた夫の帰りが思いのほか早く、ビデオを視ながらまたウトウトしてしまう。気づけば何となくまた頭痛である。早く休まなくては・・・。
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