2014.2.11 メンテとリフレッシュ～有難き哉、祝日

　今日は建国記念日の祝日。ポツンと週の真ん中に入ったカレンダーの赤字は本当に嬉しい。明日はまた都心での会議が控えているし、年度末の仕事も立て込んできている。
　先週末に降った雪はまだまだしっかり残っている。日陰は凍結状態だ。なのに、またしても雪が降るのではないかと思うほど、気温が低く曇天の一日だった。

　昨日は月曜日というのにやけに疲れて眠くて、タイケルブを飲んで早々とベッドに入った。
　今日もこれまで同様、明け方の腹痛で目が覚めたが、22日ぶりに普通のお通じになった。本当にお久しぶり！という感じ。今日はそれに加えて2回ほどお手洗に行ったが、緩くなることはなかった。朝のお手洗ですっかり目は覚めてしまったけれど、ベッドのぬくもりが恋しくて、朝の連続テレビ小説の時間までいじいじと粘る。
　息子は明日・明後日も入試ということで、今日も昼食とおやつを携えて朝から塾へ向かった。

　お天気はイマイチだけれど、朝から2回洗濯機を回す。
　先週末、大雪で担当のTさんが利用する電車が運休したため、延期したマッサージサロンへ向かった。Tさんは、いつもは土曜日と月曜日のみの勤務なのだが、今回は、土曜日のお休みを今日に振り替えてくださったという。そんなわけで有難い休日だった。
　薬を変えて以降の酷い副作用についてひとしきり報告する。もちろん、引き続き漢方薬や整腸剤は飲んでいるし、軟膏やローションも塗っているが、その甲斐があってか、ようやくお腹も湿疹もほぼ元通りになった。口内炎も収まり、残るは手の平と足の裏の火傷のような知覚過敏のような痛みだけ。皮膚がとても薄く皴皺で、赤みを帯びている。ちょっと歩くと、足の裏も真っ赤になる。だが、これも手袋と靴下でカバーしていればそれほど騒ぐレベルではない。食欲はすっかり元通りになり、モリモリ食べている。なのに、まだ45Kg台を脱することが出来ない。ここのところ、カラダスキャンでは体年齢27歳や28歳が続出している。体重が落ち、体脂肪率も下がっているが、骨格筋率がなんとかキープされている結果なのだろう。
Tさんに頭の先から足の先までケアして頂いたが、一昨日のほぐしヨガのおかげなのか、今日はいつもより凝っていないようだ、とのことだった。

　すっかりメンテも整い、午後はヨガスタジオへ。インストラクターIさんのヨガベーシックのクラスに参加してたっぷり汗を流し、リフレッシュすることも出来た。土日はあれほど少ない人数だったが、さすがに今日は30人弱の参加者でいつもどおりになった。私自身、ようやく普段通りの休日のスケジュールがこなせる体力が戻ったという感じだ。
　夫は、例年知人から頂戴する夏蜜柑を使って恒例のマーマレード作りに奮闘。それぞれが充実した祝日になった。

　あと3日間タイケルブを1錠ずつ飲んで酷い副作用が出なければ、6日目からは2錠に増やすことになる。最終的に規定量の5錠まで増やせるかどうかはわからないけれど、私にとっての適正量を見つけるまで、マイペースでやっていきたい、と思う。