プラシーボ（プラセボ）効果

こんばんは。

今日書店で今月号のＰＲＥＳＩＤＥＮＴ（英語勉強法）を購入しました。



その中に脳科学者の茂木健一郎さんの「コロナ危機を好機に変える楽観力」という
記事がありました。

前半部の趣旨は大体以下のような内容です。

「コロナ危機に対してあらゆる可能性を網羅して計画を立てたり、準備をしておくこと
が重要だ。十分な対応策を検討して準備しておくことは、心の平穏や前向きな気持ちを
作る上でも役に立つ」

「未知のリスクに直面したときに大切なのは、楽観的な見方を失わないことである。必要
な対策を打つ一方で、いたずらに不安になったり、恐れたりすることがないようにする。
そうしないと、脳がうまく働いてくれない。」

そして、後半部分で以下のように書いています。

「ブドウ糖のかたまりを薬だと言って与えると、脳がその気になって本当に効いてしまう
プラシーボ（偽薬）の事例でもわかるように、脳は前向きな気持ちになったときに、その
自己調整能力を最大限に発揮する」

「危機管理の鉄則は、最悪の事態を想定して準備をする一方で、最善の効果になると
楽観的な気持ちを持つこと。この発想は危機対応だけでなく、ビジネス全般の現場で
役立つ事は言うまでも無い。」

この記事を読んで、初めて「プラシーボ効果」という言葉を知りました。

簡単に言うと「思い込みの力」といえそうです。

このプラシーボ効果は外国語学習にも大いに当てはまると実感しています。

なんとなく学ぶより、なんとかなりそうだという気持ちで学ぶと、楽しい気持ちになるし
頭の中に結構、調子よく入ってくる感じがしますし、もっともっとやりたいというさらなる
エネルギーにもつながって行きます。

このプラシーボ効果（思い込みの力）は、コツコツ学習があってこそ、威力を発揮する
ものだと感じます。

プラシーボ効果という言葉を学びましたので、今後はこの言葉を自覚しながら、
「なんとかなりそうだと」とシンプルに思いながら、楽観的に学ぼうと思っています。

今日は以下の学習をしました。

韓国語・７０分（カナタ上級教科書、電話レッスン）

英語・３時間２０分（ラジオ英会話・高校３年教科書）

中国語・１時間２０分（ラジオ・電話レッスン）