「生きているだけで丸儲け」（５０歳から人生を楽しむ老後術より）

「５０歳からの人生を楽しむ老後術」（保坂隆著・だいわ文庫）から
一部抜粋します。

大阪では、ことあるごとに「生きているだけで丸儲け」というそうだ。特に、
落ち込みそうになったり、心が折れそうになった時には、声高に「生きて
いるだけで丸儲け」という。

元気で生きていれば、それ以上いうことはない。こうした考えを基本にすれば
老いへの不安もいっそうされるだろう。

中略

感謝する、満足する、いい気分になる、幸せだなと感じると、幸福ホルモンと
呼ばれるアナンダマイドというホルモンが盛んに分泌されるのである。

アナンダマイドは大脳の前頭葉を刺激し（中略）大脳新皮質がフル稼働を始める。
その結果、思考能力が活性化し、想像力も高まるという。

「幸せ上手」は、老けにくいし、認知症にもなりにくいというわけだ。

人生は、幸せと不幸せが背中合わせになっている。一点の曇りもない幸せその
ものの人生など、ありえないと断言できる。だが、「生きているだけで丸儲け」
を人生哲学にしてしまえば、毎日が幸せ１００％に感じられ、生き生きと生きて
行けるのではないだろうか。

以上です。

「生きているだけで丸儲け」と考えられれば、人生気楽に生きれそうです。

楽な気持ちで過ごせそうです。

また、この本では

「楽しくなければ、生きている意味がない」とも紹介しています。

人生は楽しく生きる。

気楽に。

力まずに。

さらに、次のようなことも言っています。

「資格取得が人生をさらに豊かにする。ただし、結果よりも過程を大いに
楽しめばいい！」

以上の主張を目にして、とっても気が楽になっています。

過程を楽しみながら励もう。

結果はどうなるかわからないが、楽しみながら励めばいい。

これからもっと、気楽に楽しく励もう。

復習しながら感じる。少しずつ理解度が染み渡っていると。

漢語高級口語教程（北京大学出版社）の第１課の復習をしました。

最初の時と全然違います。

音読学習が中心でしたが、思った以上にスムーズに音読しました。

とっても気持ちがいいです。

いやいや快感です。

最初はこんなにスムーズに音読できませんでした。

やっぱり、少しずつ理解が進んでいってるのだろうと思います。

復習が大事なのですが、新しい学習も必要だしバランスが難しい所です。

しばらくは気の向くまま（復習したければ復習し、新しい学習をしたければ
新しい学習をする）、学びます。

また、何度も書いていますが、中国語と韓国語を交互に学習すると、疲れを
少しでも軽減できます。

本日も

中国語学習をして疲れそうだと感じたらすぐやめて、東亜日報を２０分くらい
読み、次に中国語学習をする。

少し休んで、東亜日報をまた２０分くらい読んで、中国語学習をするという
感じで学習していきました。

ほとんど、こんな感じで学んでいますが、２つの外国語の学習は負荷が少なくて
気分転換しながら学習できます。

体調も戻ってきたので、明日からも楽しく学びます。

本日の学習は以下の通りです。

韓国語（１時間）東亜日報

中国語（２時間１０分）レベルアップ中国語、漢語高級口語教程

体調まだ本調子ではありませんが、大部回復してきました。

今朝までは少し体のだるさを感じました。

昼から、あー、ちょっとよくなってきたかなと感じるようになりました。

でも、本日もあまり無理せずに楽に取り組める教材で学習しました。

韓国語（８０分）東亜日報、カナタ中級教科書

中国語（８０分）レベルアップ中国語

レベルアップ中国語は朝、目を覚ましてから４日分を布団の中で聞いたものが中心です。

とても気楽に取り組みました。

でも、音だけで判断して頭の中で処理しましたので結構勉強になりましたが、
再度、聞いて確実にする必要があります。

易しい内容ですが、基本事項を確認できます。

東亜日報も、見出しを見て気をひく内容だけを読みます。

以前は一面記事を全部、そして社説も全部目を通していましたが、最近は一面及び
社説の中で面白そうでないものは飛ばしています。

そして、その他の記事の中で面白そうな記事を探して読んでいます。

風邪をひいたりして、体調がよくない時、いつも思います。

年齢のせいで回復が遅いと。

また、体調と気力はまったく比例すると。

体調が落ちれば気力も落ちる。

体調が回復すれば、その分だけ気力も回復すると。

しばらくは気楽にやります。

体が少しだるく、易しい教材で学びました。

疲れが出たのでしょうか。

体が少しだるく、１日家でゆっくりしました。

体がだるい時は、ガッツもそんなにでないですね。

易しい教材でゆっくり学びました。

韓国語（１００分）カナタ上級教科書、電話レッスン

中国語（１４０分）レベルアップ中国語、電話レッスン

学ぶには体力が必要ですね。

体力が衰えると、気持ちの力が落ちます。

２・３か月に１度は定期的に病院に通っています。

それで、先週の土曜日に定期の病院に行き、血液検査もしました。

異常はありませんでした。

ただ、正常値だがコレステロールが少し高めだといわれました。

原因としては、タバコ・食べ過ぎ・運動不足などが考えられるということでした。

私はタバコは吸いませんので、食べ過ぎ・運動不足に気を付ける必要がありそうです。

さてさて、体が重いと改めて考えます。

健康が大事だと。

散歩をしたりしなかったりなので、習慣化する努力が必要です。

もっとゆとりを持った方がいいかな。

ゆったりとした気持ちで学びましょう。

中国の９０日間の短期ビザ取得しました。

中国の９０日間の短期ビザ取得しました。

中国の場合、２週間までの滞在ならビザは必要ありませんが、それ以上は
ビザが必要です。

短期留学の場合は、

申請書、本人のパスポート、大学からの入学許可証

の３つがあれば取得できます。

前回の上海の美知教育での５週間の短期留学の時にお世話になった
中国ビザセンター地球旅行に頼みました。

全部で６０００円で、仕事がとても丁寧で安心して頼めます。

前回の美知教育の時は事前に予約金を払い込んでから、入学許可証を送ってもらいましたが、
今回は短期留学の意志を示しただけで、大学側がすぐに入学通知書を送ってくれました。

いかにも大陸的でおおらかで、ありがたいことです。

せっかくの機会ですので、８月１７日から１０月２日までどっぷり学習につかろうと思っています。

さて、この１週間の学習の記録です。

韓国語（３８０分）１日平均５４分

中国語（６８０分）１日平均９７分

最後の３日間が疲れが出たのか、体が重く思うように学習ができませんでした。

こんな時もあります。

明日からの１週間、気分をリフレッシュして学びます。