暑かったので、思い切って給水練習をしてみました。
コンビニで飲み物を買うことにして、小銭をポケットに。
田園地帯を走っていたので、なかなかコンビニが現れず。
35分を過ぎ、諦めて引き返そうかと思ったら、セブンイレブンがありました。
330mlのミネラルウォーターを買って、帰路に。
走りながら飲むというのは難しいです。
結局、信号待ちの時に飲みました。
それでも、ランニングの途中で飲めたのは大きな収穫。
もっと長距離を走るためには、食べ物が必要になると思います。
それも、コンビニでおにぎりを買って食べるというパターンが実行できそうです。
終盤は、かなりバテてしまいましたが、暑さの中でいい練習ができました。
コンビニで飲み物を買うことにして、小銭をポケットに。
田園地帯を走っていたので、なかなかコンビニが現れず。
35分を過ぎ、諦めて引き返そうかと思ったら、セブンイレブンがありました。
330mlのミネラルウォーターを買って、帰路に。
走りながら飲むというのは難しいです。
結局、信号待ちの時に飲みました。
それでも、ランニングの途中で飲めたのは大きな収穫。
もっと長距離を走るためには、食べ物が必要になると思います。
それも、コンビニでおにぎりを買って食べるというパターンが実行できそうです。
終盤は、かなりバテてしまいましたが、暑さの中でいい練習ができました。