森の中の小さな芽
大きくなって、いつの日にか、アオバズクが羽を休めてくれることを夢見て…（京都御所）
まだ、降るかぁ？根性ある今年の梅雨、なかなかにしぶとい。
まさか、このまま秋雨前線とつながったりはせーへんやろね。
例の骨密度大幅不足で、夫が「１日に牛乳３杯！」って言って、いろんな種類の牛乳を買ってくる。
なかで無脂乳牛乳の不味いこと、脱脂粉乳と同じだもんな。これは却下。
３杯は無理無理。冷蔵庫に「１日２杯！」と貼って始めたけど、これも続かない。
２.２.１.１.で３日坊主にも届かないやん。
こういうのは、漫然とやってたんではアカンのね。
梅雨並みに根性入れて、しぶとく努力しないとダメだ。
牛乳２杯が努力っていうのもおこがましいが。
昨日から、気合入れて、また、２杯をがんばる。
今日は目先を買えて、飲むヨーグルトにしてみた。
カロリー控えめで、カルシウムも牛乳より多い。
ヨーグルト系は１ℓパックを空けたら厭きてしまうかもしれないが、今日は３杯いけそう。