運動

運動不足解消に、よっこらしょと気合を入れて、隣町の寿都町民プールへでかけています。長い距離を泳げないので、もっぱら水中歩行をしています。２５ｍ温水プールを往復１０－１５回なので６００ｍくらいのもんなのですが、それでも10往復を越えれば心地よい運動後けだるさを感じます。

せんだっての一昨年のカテーテル手術後の心臓の定期健診で、弁膜症の疑いも出てきているハートなので、多少の負荷をかけて鍛えてやらんとなあ・・

 

晴れていて、気が向くと薪割りもしています。　斧を振り上げて腰を入れてズドンと振り落とすわけですが、太い玉木だと、打ちおろしたあとによろけております・・。　これは無酸素運動になってしまうので、息した後に血流が一気に流れて、心臓負担が大きいかなあ・・。

 

人生は苦労してもその結果が苦労の割には相関しないものですが、薪割りは苦労した分だけ、わかりやすく結果が見えるので、心身にいいですが・・、だんだんと身に効きすぎてくるようになったなあ・・・。