研修三日目

帰りに日本環境教育フォーラムの事務所に寄っています。　ほんと、暑い！！

今日は、昨日とうって変わって動的プログラム。体を使って童話を読むというパフォーマンスを目指して、発声練習やら「一言」に思いを込めて言う・・なんてことをしました。　受講生達も一生懸命に、相手の気持ちになって　体全体で表現していました。

東京生活、四晩目・・・。そろそろ限界・・・

研修二日目

NKNさんをお迎えして、自分を内観する活動群の体験。気こうやマッサージで、呼吸を意識する、自分で自分の体をいたわってあげながら調身、調息、調心し、感性を開いてゆきます。

気持が落ち着いたところで、公園へゆき、裸足なってゆっくりと歩いてみます。自分の回りを感じながらゆっくりと・・、 光や風の微細な加減を全身で受けて過ごすのはたいそう心地よいものです。

私風味のネイチャーカウンセリング・自然内観プログラムを近日予定しているので参考になりました。

人が生き目指すものは・・そんなことを考えた一日