猫背

背中をなでると「ミャ～オ！」胸に触れると「ポッポー！」肩を触ると「でぇ～い！」
それぞれ、猫背、鳩胸、イカリ肩、最近やっているのかどうかは知りませんがオール阪神巨人のギャグでありました。私はこんな吉本系のお笑いが大好きでよく大笑いして見たものです。あと笑点の大喜利も大好きな番組です。笑いは自己治癒力を高めるそうです。大いに笑いましょう。

さて私のところにこられる方で”自称”猫背の方は多いのですが半分以上は見てみるとそうでもありません。ほんとうに猫背になっているのは背の高い人に多いです。頭をぶつけますから。

あとは自分で猫背、姿勢が悪い、と思い込んでいる人です。その人たちは首、肩、背中のコリの症状を訴えられます。自分は姿勢が悪いから良くしなければならないという意識が常に働き肩を後ろに引き胸を開こうとします。それで首、肩、背中が緊張状態になります。自分でコリを作り出しているのです。

私が手を当てれば力を入れずに姿勢が整うので皆さんビックリされますが日ごろ自分で姿勢を良くしたい時は上体の力は抜いておしりを上げるようにしたらいいです。肩に力を入れるのはコリのもとです。