あずま健康センター

１月２８日（土）は東京大衆演劇所属、０３年旗揚げの人気劇団『劇団　美鳳』があずまにきているので、昼の部、夜の部の両方をみてきました。
あずま健康センターの食事、観劇、お風呂、マッサージで一日を過ごしました。
二人の座長；紫鳳友也、林京助、副座長；北条嵐、頭；東城夢之介、花形；扇さとし、女優；春香(写真の人）

バードウォッチング

日本野鳥の会 長野支部の探鳥会が千曲川の河畔にて開催され参加しました。今日は天候に恵まれ鳥見に最高の日でした。
３４種：ノスリ、マガモ、オナガガモ、ツグミ、オナガ、モズ、ベニマシコ、ムクドリ、コガモ、オオジュリン、ヤマガラ、ハシボソガラス、ダイサギ、カシラダカ、セグロセキレイ、ハクセキレイ、カワウ、トビ、アオサギ、カイツブリ、イソシギ、コサギ、チュウサギカルガモ、カララヒワ、カワセミ、イカルチドリ、スズメ、ヒヨドリ、コゲラ、キジバト、ホオジロ、シジュウガラ，カワアイサ

おやき

信州の名物おやきは素朴な味で美味しい。ソバ茶を頂きながらたべる『おやき』に満足。 一個、１００円～１１０円。野沢菜おやき、ナスおやき、きのこおやき、かぼちゃおやきがおいしい。

戸倉上山田温泉の外湯『瑞祥』

戸倉上山田温泉には、外湯が６つあります。瑞祥は入浴料金が少し高いが大浴場、露天風呂、水風呂、寝湯、サウナ、壺湯がある本格外湯。湯温は暑くない、食堂のソバが美味しい。家族連れ向き。
戸倉上山田温泉の外湯『瑞祥』
　　長野県千曲市上山田温泉２丁目１８－８
　　営業時間（平日）朝9：00～夜1：00　（土日祝祭日）朝6：00～夜1：00
　　ＴＥＬ　026-275-4321
　　定休日　毎月第3火曜日（祝日の場合翌日）
・料金　大人650円、小中学生350円、幼児100円、3歳未満無料
　　　土・日・祝の6:00～8:00（朝風呂）は大人450円、小中学生250円、幼児100円
・泉質　　 単純硫黄泉・単純硫化水素泉・無色透明
・泉温　　 25～60度
・飲用　　 糖尿病、痛風、便秘
・効能　　 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うち　　　　　　み、くじき、慢性消火器病、痔疾、冷え症、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病
・2つの源泉　　
　　　内風呂と露天風呂はそれぞれ異なった源泉から引いたお湯を使用。
・全湯量毎日入替
　　　源泉からの湯量が豊富、浴槽のお湯は毎日全湯量を入れ替えている。

戸倉上山田温泉『万葉温泉』

千曲川のほとりにある公衆浴場、湯温は大人向き。湯量が豊富なので駐車場に足湯がある。

万葉超音波温泉
・料　金 大人300円　
・営業時間 4:00a.m.～22:30p.m.(万葉足湯営業時間 : 8:00a.m.～21:30p.m. )
・定 休 日 第2・4月曜日(祝日の場合は翌日）

戸隠仕込みの手打ちそば『高井戸』

『高井戸』のご主人は55歳で脱サラ、本場の戸隠で2年間の修行ののちそばの店を始めたとのこと。味はGood、店構えも味わいがあり、店内は野の花が飾られ、清潔感溢れている、駐車場は広い。2005年には、皇室の久子様も訪れた。

大雪

に化粧された須坂の自宅。

山田温泉『大湯』

　須坂の自宅から３０分、「松川」の深い渓谷に架かる高井橋を渡ると、たちまち山懐に抱かれ、のどかに白煙を棚引かせる「山田温泉」に到着する。浴槽の湯は、熱い。大人にはどってことない温度だが、子供には熱いかも？赤ちゃんには、硫黄臭で泣くかも？　湯が豊富で、外には足湯がある。 　総檜造りの「大湯」 「山田温泉」のシンボル、平成元年（ 1988 ）に改築された湯屋は、入母屋（いりもや・屋根の形名で上が切妻、下は四方をふきおろしたもの）と唐破風（からはふ・八の字型の曲線を描いた破風）を用いた桃山風建築で、周囲にマッチした風情ある造り。　浴場は、全体が総檜造りの豪華さ、天井、屋根までの吹きぬけという大胆な造りになっている。籠もりがちの湯気を外部に排出するため。周囲を囲む板も程よく色付き、昔ながらの趣あり。「山田温泉」の歴史は古く、開湯は江戸時代の寛政十年（ 1798 ）。俳人小林一茶が、高山村の久保田家に滞在した折にこの湯に訪れ、次のような句を詠んだ。 　　　　山田猿場　春風に 猿もおや子の　湯治哉　　一茶 　また、明治時代には、この地を訪れた文豪森鴎外が、のどかな趣を残す温泉場の日常を、自身の作品のなかで紹介している。 　上高井郡高山村大字奥山田山田温泉 3580 　TEL 026-242-2314 泉質： 含硫黄 - ナトリウム・カルシウム - 塩化物温泉 （硫化水素型）。泉温： 源泉で 68. 5度。　　[ 営業時間 ]　6: 00 ～　21: 00 　[ 定休日 ]　毎週第三月曜日（祝日の場合は翌日）　[ 料金 ]　大人　300円、子供　150円

子安温泉

山田温泉に向かう道路沿いに温泉の案内板がある。信州秘湯会の会員にふさわしい秘湯。利用者のほとんどは地元の人、共同温泉らしさを残している。
近くに安産・子授け・子育ての神をまつっている子安神社があり、子宝に恵まれる湯とのこと。
湯は黄土色、木の温もりを感じさせる浴槽に癒される。注ぎ口には小さな「ひしゃく」が用意されており、少ししょっぱい源泉を飲むこともできる。

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子安温泉
　上高井郡高山村大字牧
　TEL 026-242-2219　　
　[ 営業時間 ]　9: 00 ～ 20: 30
　[ 定休日 ]　毎週金曜日（休日の場合は営業）
　[ 料金 ]　大人 500円、子供 150円
泉質： ナトリウム・カルシウム塩化物温泉
泉温：　源泉温度 38. 3 度。

YOU湯ランド

森林スポーツ公園の一画にある。家族連れ向き。
ウォータースライダー付きの２５ｍ温水プールがメイン。（温水プールは別料金）
正月は特別企画のリンゴ湯だった。リンゴの香りがよかった。


YOU湯ランド
料金：大人３５０円
泉質：カルシウムナトリウム塩化物泉
効能：神経痛、筋肉・関節痛、慢性皮膚病、慢性婦人病、痔、慢性消化器病