おやき

信州の名物おやきは素朴な味で美味しい。ソバ茶を頂きながらたべる『おやき』に満足。 一個、１００円～１１０円。野沢菜おやき、ナスおやき、きのこおやき、かぼちゃおやきがおいしい。

戸倉上山田温泉の外湯『瑞祥』

戸倉上山田温泉には、外湯が６つあります。瑞祥は入浴料金が少し高いが大浴場、露天風呂、水風呂、寝湯、サウナ、壺湯がある本格外湯。湯温は暑くない、食堂のソバが美味しい。家族連れ向き。
戸倉上山田温泉の外湯『瑞祥』
　　長野県千曲市上山田温泉２丁目１８－８
　　営業時間（平日）朝9：00～夜1：00　（土日祝祭日）朝6：00～夜1：00
　　ＴＥＬ　026-275-4321
　　定休日　毎月第3火曜日（祝日の場合翌日）
・料金　大人650円、小中学生350円、幼児100円、3歳未満無料
　　　土・日・祝の6:00～8:00（朝風呂）は大人450円、小中学生250円、幼児100円
・泉質　　 単純硫黄泉・単純硫化水素泉・無色透明
・泉温　　 25～60度
・飲用　　 糖尿病、痛風、便秘
・効能　　 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うち　　　　　　み、くじき、慢性消火器病、痔疾、冷え症、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病
・2つの源泉　　
　　　内風呂と露天風呂はそれぞれ異なった源泉から引いたお湯を使用。
・全湯量毎日入替
　　　源泉からの湯量が豊富、浴槽のお湯は毎日全湯量を入れ替えている。

戸倉上山田温泉『万葉温泉』

千曲川のほとりにある公衆浴場、湯温は大人向き。湯量が豊富なので駐車場に足湯がある。

万葉超音波温泉
・料　金 大人300円　
・営業時間 4:00a.m.～22:30p.m.(万葉足湯営業時間 : 8:00a.m.～21:30p.m. )
・定 休 日 第2・4月曜日(祝日の場合は翌日）